Yetişkin çocuklar ve gençler daha fazla beta dalgaları üretmek Beta Dalgalar artırın. Eğer yaş olarak , beta ritimleri artırmak . Ancak buna rağmen , bir birey genellikle kendi başına beta dalgaları artırmak mümkün . Böyle binoral tonları gibi beyin - dalga eğlence bireysel bir artış beta dalgaları yardımcı olabilir . Böyle ( luminosity.com at ) " Parlaklık Beyin Programı " gibi çeşitli beyin programları da vardır . Parlaklık , doğal beta etkinliğini artırmak ve hızlı düşünmeyi teşvik beyin eğitim oyunları bol vardır . Matematik problemleri çözme veya bir kitap okumak da beta dalgaları artacaktır . Artan Beta Dalgaları
Faydaları
artan beta dalgaları bireyin ayak üzerinde düşünmek ve gelip izin kısa bir süre içinde yeni fikirler . Beta dalgaları konuşma sırasında arttıkça bu aktif dalgalar da , etkileşimi teşvik . Beta dalgalarıbeyninsol yarımkürede üretilen Çünkü hedef belirleme de bu yarıkürede ile ilişkili olarak , bir birey , daha hedef odaklı hale gelebilir . Eğer çok odaklı olduğunda, yüksek bir beta dalga frekansı ile çalışır , bu yüzden verimliliği teşvik eder .
Artan Beta Dalgaları
Eksileri
pek çok olsa da artmış beta dalgalarının bir sonucu olarak faydaları da vardır hem de riskler . Çok fazla beta dalga aktivitesi kaygı , korku , stres ya da paranoya neden olabilir . Paranoid şizofreni , tipik olarak " normal" beyin fonksiyonlarının daha fazla beta dalgalar üretir. Beta dalgaları azaltılmış hareketi neden olduğundan, siz de gergin kasları sahip olduğunu görebilirsiniz . Eğer stresli veya endişeli hissetmek başlarsanız, beta uyarımı azaltmak için alfa dalgaları artırmayı hedefliyoruz . Bu gözleriniz görselleştirme görüntüleri kapalı ve /veya derin nefes alma egzersizleri , meditasyon , yoga aracılığıyla yapılabilir . Temel olarak, alfa dalga aktivitesini artıracak rahatlatır şey .
Beta Dalgalar ve Parkinson Hastalığı
Parkinson hastalığı olan bireylerbeta dalgaları kontrol edemiyoruz öne sürülmektedir beyinde . BBC News ( İngiltere ) göre , Peter Brown ,İngiltere'de University College London profesörü , beta dalgaları üzerinde deneyler yapıldı. Bu çalışmalarda, beta uyarım katılımcılar yüzde 10 daha yavaş kadar taşımak için neden oldu. Bu deney sonucunda , Brownbilgi hareket bozuklukları hakkında daha fazla öğrenme için yol açacağına inanmaktadır .