Siyatik, siyatik sinirin sıkıştırılması veya tahriş olması durumunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu, belde, kalçalarda ve bacaklarda ağrıya, uyuşukluğa, karıncalanmaya veya güçsüzlüğe neden olabilir. Siyatik sıklıkla omurgadaki bir diskin fıtığından kaynaklanır, ancak aynı zamanda spinal stenoz, piriformis sendromu veya travma gibi diğer durumlardan da kaynaklanabilir.
Siyatik ağrısı çok şiddetli ve zayıflatıcı olabilir. Yürümeyi, oturmayı veya ayakta durmayı zorlaştırabilir. Siyatik ayrıca kas güçsüzlüğüne ve atrofiye yol açabilir ve mesane ve bağırsak fonksiyonlarını etkileyebilir.
Durumun nedenine bağlı olarak siyatik için çeşitli tedaviler vardır. Tedavi ağrı kesiciler, fizik tedavi, enjeksiyonlar veya ameliyatı içerebilir.
Siyatik hastalığını önlemek için bazı ipuçları:
*Sağlıklı kilonuzu koruyun.
* Çekirdek kasları güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın.
* Uygun kaldırma tekniklerini kullanın.
* Uzun süre oturmaktan kaçının.
* Sık sık kalkıp dolaşın.
* Sert bir yatakta uyuyun.
* Otururken veya araba kullanırken sırtınızı desteklemek için yastık kullanın.
Siyatik belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız tanı ve tedavi için doktora başvurmanız önemlidir.