Snowboard, boynunuzdaki kasların tekrar tekrar kullanılmasını gerektiren zorlu bir spordur. Snowboard yaptığınızda:
* Engelleri ve dönüşleri aramak için sürekli başınızı çevirmek
* Tahtaya bakmak için başınızı aşağı doğru eğmek
* İleriye bakmak için başınızı yukarı doğru uzatmak
Tüm bu hareketler boynunuzdaki kasları zorlayabilir.
Bağ hasarı
Ligamentler kemikleri birbirine bağlayan sert doku bantlarıdır. Snowboard yaptığınızda boynunuzdaki bağlara çok fazla baskı uygularsınız. Bu bağların gerilmesine veya yırtılmasına neden olabilir.
Disk herniasyonu
Diskler, omurganızın omurları arasında oturan yumuşak yastıklama pedleridir. Snowboard yaptığınızda omurganıza uygulanan baskı disklerin şişmesine veya fıtıklaşmasına neden olabilir. Bu sinir hasarına ve ağrıya yol açabilecek ciddi bir durumdur.
Faset eklem yaralanması
Faset eklemler, omurganızın omurları arasındaki küçük eklemlerdir. Snowboard yaptığınızda omurganız üzerindeki baskı bu eklemlerin tahriş olmasına veya hasar görmesine neden olabilir. Bu ağrıya ve sertliğe neden olabilir.
Servikal spondiloz
Servikal spondiloz, boyundaki kemikleri, bağları ve diskleri etkileyen dejeneratif bir durumdur. Snowboard yapmaktan kaynaklanmasa da servikal spondiloz spor nedeniyle ağırlaşabilir.
Kafa yaralanmaları
Kafa yaralanmaları snowboard sonrası boyun ağrısı için yaygın bir risk faktörüdür. Bunun nedeni, snowboard yapmanın düşmelere ve çarpışmalara yol açabilmesi ve bunun da başınızı etkileyebilmesidir. Kafa yaralanmaları boyun ağrısı da dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilir.