Ayurveda Rasa , tulsi , ya da kutsal fesleğen Niik Auistgard göre Tulsi ( Holy Basil ) itibaren Çay yapmak ,akciğerleri temizliği için mükemmeldir . , Tulsi birkaç kurutulmuş yaprakları ( veya taze yapraklarından bir delikanlı ) alarak da kutsal fesleğen gibi bilinen ve üzerine kaynar su bir bardak dökerek basit bir çay yapın . Birkaç dakika boyunca dik . Gün boyunca içilmelidir.
" Tulsikalp , kan damarları , karaciğer ve akciğerler destekleyen etkilidir ve aynı zamanda kan basıncını ve kan şekerini düzenler , " Dr Ralph Miller ,Kanada için araştırma eski müdürü diyor akciğerler vekalın bağırsak vurgulanmıştır zaman Sağlık ve Refah Bakanlığı .
Sarımsak tüketin
Sonbaharsezonu , Carrie L' EsperanceAntik Cookfire yazıyor (1998 , Bear & Co Yayıncılık , Santa Fe , New Mexico ) . OÇinlimetal elemanı düşecek düşünün veakciğerleri temizleyici en sağlıklı insanlar için uygun olduğunu belirtiyor .
L' Esperanceakciğerleri temizlemek yardımcı sarımsak yemek önerir . O sarımsak büyük bir karanfil doğrama ve cam bir kavanoza ılık zeytinyağı , bir bardak ekleyerek bir sarımsak yağı yapılmasını önermektedir . Yağı yaklaşık dört gün boyunca tedavi ve sebze , salata ve diğer gıdalar eklemek için izin verir . Sarımsak iyi belgelenmiş antibakteriyel besindir .
Tüm terapötik Yoga
Hatha yoga var Ayurveda ve yogabinlercekardeş bilim pozlar edilir mı amaç . Akciğerler için , herhangi bir geri bend net toksinler yardımcı olacaktır .
Dizleri bükük , ayaklar düz ilekatta yatan tarafından setubhandasana veya köprü ile başlayın . Ayak bilekleri üzerinde dizlerinizi yığını veyerdenkalçanızı kaldırın vetopuklutabanına doğruellerini çizim , altındaellerinizi getirin . Bel dışarıtailbone uzatmak veüst orta torakal yılındaköprü vurgulamak . Birkaç nefesler için kalacak : dinlenmek içinyerekalça düşürmek
.