1. Banaba yapraklarını hasat edin: Lekelerden ve zararlılardan arınmış, olgun, sağlıklı muz yapraklarını seçin.
2. Yaprakları yıkayın: Yaprakları, kir veya yabancı maddeleri temizlemek için soğuk akan su altında iyice durulayın.
3. Yaprakları kurutun: Yaprakları temiz bir bezle kurulayın veya tamamen açık havada kurumasını bekleyin.
4. Yaprakları kesin: Yaprakları yaklaşık 2-3 inç uzunluğunda küçük parçalar halinde kesin.
5. Bir kaynatma hazırlayın: Kesilmiş muz yapraklarını temiz bir tencereye koyun ve su ekleyin. Su miktarı yaprakların hacminin yaklaşık iki katı kadar olmalıdır.
6. Kaynamayı kaynatın: Karışımı orta ateşte kaynatın. Daha sonra ısıyı en aza indirin ve kaynatmanın yaklaşık 15-20 dakika veya sıvı yarı yarıya azalıncaya kadar kaynamaya bırakın.
7. Kaynamayı süzün: Kaynatmayı temiz bir kaba süzmek için ince gözenekli bir süzgeç veya tülbent kullanın. Yaprakları atın.
8. Kaynamayı soğutun: Kaynatmanın rahat bir içme sıcaklığına soğumasını bekleyin.
9. Kaynamayı tüketin: Banaba yaprağı kaynatma işlemini bir sağlık uzmanının belirttiği şekilde düzenli olarak için. Önerilen dozaj, bireysel koşullara ve böbrek taşı durumunun ciddiyetine bağlı olarak değişebilir.
Böbrek taşları için muz yapraklarının kullanılmasının, özellikle önceden herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, bir sağlık uzmanının rehberliğinde yapılması gerektiğini unutmamak önemlidir.