* Ravent
* Ispanak
* Pancar
*İsviçre Pazı
* Çikolata
* Çay (siyah, yeşil)
* Kahve
* Fındık (yer fıstığı, badem)
Yüksek Sodyumlu Gıdalar:
* İşlenmiş etler (domuz pastırması, sosis)
* Tuzlu fındık ve tohumlar
* Konserve çorbalar ve sebzeler
* Soya sosu
* Turşu
Yüksek Proteinli Gıdalar (Hayvansal Kaynaklar):
* Kırmızı et
* Kümes hayvanları
* Balık
* Yumurtalar
* Süt ürünleri
Şekerli Yiyecek ve İçecekler:
* Soda
* Meyve suyu
* Spor içecekleri
* Şekerli yoğurt
* Şeker
Aşırı Kalsiyum ve C Vitamini Takviyeleri:
* Kalsiyum takviyeleri
* C vitamini takviyeleri