* Buhar soluma. Buharın solunması mukusun gevşemesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Bunu sıcak bir duş veya banyo yaparak ya da yüzünüzü bir kase sıcak suyun üzerinde tutarak yapabilirsiniz. Ekstra rahatlama için suya okaliptüs veya nane gibi esansiyel yağları da ekleyebilirsiniz.
* Burun sulaması. Nazal irrigasyon, nazal pasajların tuzlu su solüsyonuyla yıkanmasını içerir. Bu, sinüslerdeki mukus ve alerjenlerin uzaklaştırılmasına ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Bunu yapmak için neti pot veya burun sulama cihazı kullanabilirsiniz.
* Reçetesiz satılan ilaçlar. Nazal dekonjestanlar ve antihistaminikler gibi sinüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilecek çok sayıda reçetesiz ilaç vardır.
* Reçeteli ilaçlar. Sinüs tıkanıklığınız şiddetliyse doktorunuz kortikosteroid burun spreyi veya oral dekonjestan gibi daha güçlü bir ilaç reçete edebilir.
* Ev ilaçları. Bol miktarda sıvı içmek, baharatlı yiyecekler yemek ve nemlendirici kullanmak gibi sinüs tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli ev ilaçları vardır.
Sinüs tıkanıklığınız şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa doktorunuza görünün.