* Kontrol edici ilaçlar: Bu ilaçlar astım ataklarını önlemek için günlük olarak alınır. Bunlar inhale kortikosteroidleri, lökotrien değiştiricileri ve uzun etkili beta-agonistleri içerir.
* Rahatlatıcı ilaçlar: Bu ilaçlar bir atak sırasında astım semptomlarını hızlı bir şekilde hafifletmek için kullanılır. Kısa etkili beta agonistleri ve oral steroidleri içerirler.
* Yaşam tarzı değişiklikleri önerin. Astım semptomlarınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok şey vardır:
* Tetikleyicilerden kaçınma: Tetikleyiciler polen, toz akarları, evcil hayvan kepeği ve duman gibi astım ataklarına neden olabilecek şeylerdir. Tetikleyicilerinizden mümkün olduğunca kaçınmaya çalışmak önemlidir.
* Düzenli olarak egzersiz yapmak: Egzersiz akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye ve astım semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak egzersize bağlı astımınız varsa, egzersiz yapmadan önce ısınmanız ve egzersiz öncesi ve sonrasında bronkodilatör kullanmanız önemlidir.
* Sağlıklı beslenme: Sağlıklı bir diyet yemek, genel sağlığınızı iyileştirmenize ve astım krizi riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
* Yeterince uyumak: Uykusuz kaldığınızda astım krizi geçirme olasılığınız daha yüksektir. Her gece 7-8 saat uyumayı hedefleyin.
* Eğitim sağlayın. Astımınızı ve onunla nasıl başa çıkacağınızı anlamak önemlidir. Doktorunuz size ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve zirve akış ölçerin nasıl kullanılacağı hakkında bilgiler de dahil olmak üzere astım hakkında eğitim sağlayabilir.
* Sizi bir uzmana yönlendirin. Astımınız şiddetliyse doktorunuz daha ileri değerlendirme ve tedavi için sizi göğüs hastalıkları uzmanı gibi bir uzmana yönlendirebilir.