1. Eklem Ağrısına Dikkat Edin: Eklem ağrısı artritin sık görülen bir belirtisidir. Eklem ağrınızın şiddetini, yerini ve iki haftadan fazla sürüp sürmediğini düşünün.
2. Sertliği Kontrol Edin: Eklem sertliği aranacak başka bir semptomdur. Günün hangi saatinde sertlik hissettiğinizi, bunun ne kadar sürdüğünü ve hangi eklemlerin etkilendiğini not edin.
3. Hareket Aralığı: Hareket açıklığınızın sınırlı olup olmadığını veya eklem rahatsızlığı nedeniyle günlük aktivitelerde zorluk yaşayıp yaşamadığınızı değerlendirin.
4. Şişlik ve Kızarıklık: Eklemlerin şişip kızarmadığını kontrol edin. Eklemlerin görünümüne ve sıcaklığına dikkat edin.
5. Sıcaklık ve Hassasiyet: Etkilenen eklemlerin dokunulamayacak kadar sıcak olup olmadığını veya basıldığında hassas olup olmadığını hissedin.
6. Yorgunluk ve Ateş: Açıklanamayan yorgunluk veya ateşi not edin. Bunlar, bazı artrit türleriyle ilişkili ek semptomlar olabilir.
7. Aile Geçmişi: Ailede artrit veya başka romatizmal hastalık öyküsü olup olmadığını düşünün.
8. Ek Belirtiler: Bir saatten uzun süren sabah tutukluğu veya iki haftadan uzun süren eklem ağrısı gibi karşılaşabileceğiniz diğer semptomlara dikkat edin.
9. Güvenilir Kaynaklar: Artrit hakkında bilgi almak için çevrimiçi kaynaklara başvururken saygın tıbbi web sitelerini, devlet sağlık kuruluşlarını veya akademik tıp kuruluşlarını arayın.
10. Tıbbi Tavsiye Alın: Artrit hastası olabileceğinizden şüpheleniyorsanız veya sizi endişelendiren belirtiler yaşıyorsanız bir sağlık uzmanından randevu alın. Bu, birinci basamak doktoru, romatolog veya ortopedi uzmanını içerebilir.
Çevrimiçi semptom kontrolleri veya testler temel bilgiler sağlayabilir ancak kapsamlı bir tıbbi değerlendirme ve fizik muayenenin yerini almamalıdır. Nitelikli bir sağlık uzmanı belirtilerinizi değerlendirebilir, gerekirse teşhis testleri isteyebilir ve uygun bir tedavi planı geliştirebilir.