. Bunu bir seferde bir yemek veya aperatif almak . Eğer aç konum olarak yiyin ve yemek planı üzerinde durulacak .
2
arkadaşlarınız ve aileniz için durumu açıklayın ve onların desteğe ihtiyaç söyle . Onlar üzerinden gidiyorsun biliyorum eğer duygularını ve mücadeleler duyarlı olabilir . Geri onun sağlıklı seviyeye kilo olarak
3
yeni giysiler satın alın . Lütfen titizlik ve sabır için kendinizi ödüllendirin ve yeni bir şey muhteşem bakmak .
4
bir anlık dönüşüm olmadığını biliyoruz. Yiyecek veya ağırlık tüm yaşam ile ilgili sorunlar olabilir . Bu kurtarmak için uzun zaman alabilir ve sağlıksız alışkanlıkları dönmek için yaygındır . Kendinize egzersiz ve sevgişeyler katılmak içinsüre vererek yerine çalışın .
5
anoreksi neden komplikasyonlar için izleyin ve tıbbi yardım isteyin . Sık anoreksiya ile ilgili ciddi sorunlar osteoporoz, kırıklar ve eklem yaralanmaları , anemi , böbrek sorunları, kalp sorunları ve boşluklar veya diş çürüğü bulunmaktadır.
6
hikayeni anlat . Diğerleri kadar konuşmak ve yardım almak içincesaret kazanmak Yardım. Çevrimiçi bir blog yayınlama veya bir dergi içine göndermek için bir hikaye yazmak . Hikaye Çıkış Başlarken daha fazla ilerleme kontrol hissetmenize yardımcı olabilir .
7
tedavi ile devam edin. Eğer kilo kazanmış ve sağlıklı bir görünüm ettik, çünkü sadece bitmiyor . Tam kurtarma daha iyi bir şans içintemel sorunları üzerinde çalışmaya devam ediyor.