1. Kodlama:
- Çevreden gelen bilgilerin beyinde saklanabilecek forma dönüştürülmesi işlemine kodlama denir.
- Kodlama, çevreden gelen bilgiyi algılayan ve işleyen duyusal nöronların aktivasyonunu içerir.
- Hafıza oluşumu için çok önemli bir beyin bölgesi olan hipokampus, farklı bilgi parçalarının ilişkilendirilmesine ve bunların tutarlı anılar halinde düzenlenmesine yardımcı olur.
2. Konsolidasyon:
- Kodlamanın ardından anılar konsolidasyon adı verilen bir süreçten geçer.
- Konsolidasyon sırasında, yeni kodlanan anılar, tekrarlanan sinirsel ateşleme ve yeni sinirsel bağlantıların oluşması yoluyla kademeli olarak dengelenir ve güçlendirilir.
- Hipokampus ve prefrontal korteks ve amigdala da dahil olmak üzere diğer beyin bölgeleri konsolidasyonda rol oynar.
3. Depolama:
- Anılar bir kez birleştirildiğinde, doğasına ve türüne bağlı olarak beynin çeşitli bölgelerinde depolanır.
- Örneğin, gerçeklere ve olaylara ilişkin uzun vadeli anılar genellikle neokortekste depolanırken, duygusal anılar amigdalayla bağlantılıdır.
4. Alma:
- Anıları hatırlamak, beyinde depolanan bilgilerin alınmasını içerir.
- Geri getirme, tanıdık bir nesneyi görmek, belirli bir sesi duymak, hatta belirli bir anıyla ilişkili belirli bir kokuyu deneyimlemek gibi çeşitli ipuçlarıyla tetiklenebilir.
- Hipokampus, ilgili bilgilerin bilince getirilmesine yardımcı olarak hafızanın geri getirilmesinde merkezi bir rol oynar.
Bellek oluşumunun kesin mekanizmalarının hala tam olarak anlaşılmadığını ve araştırmaların bu karmaşık sürecin inceliklerine ışık tutmaya devam ettiğini belirtmek önemlidir.