fiziksel refahı için sorumluluk almakdüşüş yavaşlatan ve demans ile başa çıkma önemlidir . Demans konusunda uzman olan bir doktora gidip , düzenli olarak , mümkün olan en iyi tedaviyi almak sigortalanır . Meyve bol , sebze ve balık gibi sağlıklı beslenin . Egzersiz en az beş gün egzersiz başına 30 dakika için haftada . Bunları yaparken kendinizi daha iyi hissetmenizi ve demansın ilerlemesini yavaşlatabilir ama muhtemelen dışarıda daha iyi sleep.Going teşvik edecek ve bol güneşli almak daha iyi hissettiren ve D vitamini seviyesini yükseltir olmaz . Yeterli D vitamini bunama belirtileri azaltmaya yardımcı olur .
Zihinsel Uyarım
katılma zihinsel uyarıcı ve diğer favori faaliyetleri günlük olarak hızla ilerliyor sizin demans tutar ve daha iyi başa çıkmak için yardımcı olur . Faaliyetleri geniş bir yelpazede deneyin . Gerekirse kasabasındadüzey merkezine success.Going sağlamak için , bir aile üyesi veya arkadaşyardımı ile faaliyetlerini değiştirmek iyi bir seçenektir . Çoğu ulaşım sağlar . Tüm sosyalleşme teşvik ve en çok odaklanmış ve en uyanık en iyi zamangününzamanlarda daha zor görevleri çalışırken , activities.At ev geniş bir yelpazede sunuyoruz . Onlar faaliyetlerini sağlamak için kendinize fatura ödeme veya checkbook.Keep appointments.When kendiniz evde kalıyorum dahil gün olayların yazılı bir program dengeleme gibi işler üzerinde çalışmak için yeterli zamanı vermek yetişkin günlük bakım katılan , zor ve güvensiz bir iyi bir seçimdir bilişsel bozukluğu olanların başarı odaklı olduğunu zevk .
Önlemler ve Güvenlik
ev güvenli olduğundan emin olun . Düşen yaralanma travmatik ve demans daha hızlı bir düşüşe neden olur . Lütfen demans rağmen mümkün olduğunca yaşamak için ev olarak kolay yapmak için nasıl gibi profesyonellerintavsiyelerine uyun. Emin Birisi size ilaç takip için bir yol daily.Devise üzerinde denetler olun . Eğeruygun zamanda onları almak emin olun . Yine demans uzman o you.Do gerçek dışı iddiada kanıtlanmamış çareler kurbanı ile paylaşabilirsiniz kanıtlanmış teknikleri bilir .
Destek ve Kaynaklar
yardım istemek önemlidir. Aile üyeleri ve arkadaşlar bazen nasıl hissettiğini anlamak olmayabilir . Onları yer almak için deneyin . Başa Çıkma çevrimiçi veya yerel bölüm çağırması ,Alzheimer Derneği ile easier.Start olacak . Bunlar bölgede support.Elder bakım hizmetleri sunuyoruz bölgedeki tümyerel ajanslar sizi yönlendirecektir sağlamak help.Visiting hemşireler de gerekli hizmetleri sunmak. Sigorta sırayla malicost.Get bazı kapsayabilir . Bir noktada bir ihtiyaç , çünkü bir sağlık vekil olarak bir kişinin adı . Bu kişinin sağlık wishes.The Internet birçok online destek gruplarını sağlar , veya bölgenizde bir destek grubuna gitmek anladığından emin olun .