1. Çocuğunuza doğru cilt bakımını öğretin. Bu, yüzlerini günde iki kez hafif bir temizleyiciyle yıkamayı, nemlendirici sürmeyi ve sivilcelerini toplamaktan veya sıkmaktan kaçınmayı içerir.
2. Çocuğunuzu sağlıklı beslenmeye teşvik edin. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir diyet yemek cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
3. Çocuğunuzun yeterince uyuduğundan emin olun. Vücut uykusuz kaldığında stres hormonu kortizolünü daha fazla üretir ve bu da sivilcelere neden olabilir.
4. Çocuğunuzun stres düzeyini azaltın. Stres aynı zamanda kırılmaları da tetikleyebilir. Bu, yeterli uyku almak, rahatlatıcı aktiviteler ve farkındalık pratiği yapmak gibi şeylerle yönetilebilir.
5. Reçetesiz sivilce tedavilerini düşünün. Sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olabilecek çok sayıda reçetesiz sivilce tedavisi mevcuttur. Salisilik asit, benzoil peroksit veya retinoidler gibi bileşenler içeren ürünleri arayın.
6. Reçeteli sivilce tedavileri hakkında doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun sivilcesi şiddetliyse veya reçetesiz tedavilere yanıt vermiyorsa doktorunuz reçeteli bir sivilce ilacı yazabilir.
7. Sivilceleri patlatmaktan veya sıkmaktan kaçının. Bu cildi tahriş edebilir ve enfeksiyona yol açabilir.
8. Sabırlı olun. Aknenin temizlenmesi zaman alabilir. Tutarlı bir cilt bakımı rutinine sadık kalın ve sonuçlar için sabırlı olun.
9. Sivilceleri nedeniyle zorbalığa uğradığını veya utandığını hissediyorsa çocuğunuzu birisiyle konuşmaya teşvik edin. Akne, özellikle ergenlik çağındaki ve ergenlik çağındaki çocuklarda duygusal sıkıntıya neden olabilir. Çocuğunuz zorbalığa maruz kaldığını veya utandığını hissediyorsa, onu sizinle, bir danışmanla veya güvendiği başka bir yetişkinle konuşmaya teşvik edin.