Bir sağlık uzmanına danışın:
- Belirtilerinizi ve endişelerinizi tartışmak için bir alerji uzmanı veya immünologdan randevu alın. Doğru teşhis ve rehberlik sağlayabilirler.
Bir yemek günlüğü tutun:
- Sizin veya çocuğunuzun yediği ve içtiği her şeyin ve ardından gelen belirtilerin ayrıntılı bir kaydını tutun. Bu potansiyel tetikleyici gıdaların belirlenmesine yardımcı olacaktır.
Alerji testinden geçin:
- Doktorunuz belirli gıda alerjilerini belirlemek için deri delme testleri veya kan testleri gibi alerji testlerini önerebilir.
Şüpheli yiyecekleri ortadan kaldırın:
- Şüphelenilen tetikleyici gıdalara dayanarak, doktorunuz semptomların iyileşip iyileşmediğini gözlemlemek için bunları sizin veya çocuğunuzun diyetinden çıkarmanızı önerebilir.
Yiyecekleri yavaş yavaş tanıtın:
- Şüphelenilen alerji doğrulandıktan sonra doktorunuz, toleransı değerlendirmek için gıdaların tıbbi gözetim altında kademeli olarak yeniden verilmesini önerebilir.
Otomatik epinefrin enjektörü (EpiPen) taşıyın:
- Sizde veya çocuğunuzda ciddi bir gıda alerjisi varsa, doktorunuz alerjik reaksiyon durumunda taşınması için bir epinefrin oto-enjektörü reçete edebilir. Doğru şekilde nasıl kullanılacağını öğrenin.
Kendinizi ve başkalarını eğitin:
- Belirtileri ve potansiyel çapraz bulaşma riskleri de dahil olmak üzere sizin veya çocuğunuzun gıda alerjisini iyice anlayın. Bu bilgiyi ailenizle, arkadaşlarınızla, öğretmenlerinizle ve bakıcılarınızla paylaşın.
Gıda etiketlerini dikkatlice okuyun:
- Herhangi bir gıda ürününü tüketmeden önce daima içindekiler etiketlerini kontrol edin. Alerjenik gıdanın türevleri veya izleri gibi potansiyel gizli alerjenlerin farkında olun.
Gıda işletmeleriyle iletişim kurun:
- Güvenli gıda hazırlama ve işlemeyi sağlamak için restoranları ve yemek hizmeti sağlayıcılarını gıda alerjisi hakkında bilgilendirin.
Bir alerji eylem planı oluşturun:
- Alerjik reaksiyon durumunda atılacak adımları özetleyen yazılı bir plan geliştirin. Bunu ailenizle, bakıcılarla ve ilgili kişilerle paylaşın.
Tıbbi takibe devam edin:
- Alerjiyi izlemek ve yönetim stratejilerini gerektiği gibi ayarlamak için sağlık uzmanınızla düzenli iletişim halinde kalın.
Bir gıda alerjisinin teşhis edilmesi ve yönetilmesinin profesyonel rehberlik gerektirdiğini unutmayın. Doktorunuzla yakın işbirliği içinde çalışmak ve tavsiyelerine uymak, kendinizin veya çocuğunuzun güvenliğini ve refahını sağlamak için çok önemlidir.