azaltın
uzakta duman evinize tekrar girebilir kapı ve pencerelerden havalandırılan . Ikinci el duman bariz bir alerji tetikleyici olduğunu , ancak konuşmaya yoksa bunu kaçınarak zor bir zaman olacak .
2.
ateşi söndürün. Tütün alerji tetikleyebilirsadece duman değil - woodsmoke çok duman alerji kötüleştirebilir . Kamp sakınmak , ve , sen çok hassas iseniz , hatta mumlar .
3
bir anti - hiddet çözeltisi içinde düzenli hayvan batırın ve başıboş hayvan tüyleri oyalanmak izin vermeyin ev . Alerjiler birbirlerine kapalı beslemek için bir eğilim var ve hiddet ( veya polen veya toz akarları gibi diğer maddeleri ) pet reaksiyonlar yaşıyorsanız olanların alerji duman özellikle duyarlı olabilir .
4
kaçının güçlü kokuları ve diğer toksik kimyasallar. Boya , parfüm , çamaşır suyu klor ve sert temizlik ürünleri gibi yaygın maddeler sık sık alerji tetikleyebilir , bu yüzden onlar evinizin etrafında kullanımda ise bu maddeleri tanımlamak ve kaldırmak için önemlidir .
5
halı vakumlama kaçının , kilim dayak ya da toz parçacıklarını sarsar diğer herhangi bir faaliyet yapmaktadır . Eğer duman alerjik iseniz , sizeaynı şekilde bu havadaki tahriş edici tepki eğiliminde olacaktır . Eğer boyunca , deneyim her alerji krizibelirtileri kayıt hangi
6
bir alerji dergi tutun konumu, süresi ve çevreleyen koşullar ile . Eğer kişisel tetikler belirlemekte yardımcı alerji testleri için gittiğinizde doktorunuza bu sunun .