. Etiketin maddeleri listesinde peynir altı suyu ve süt ürünleri, arayın. Bu maddeler genellikle laktoz içeren ancakürünetiketinde laktoz özellikle liste değildir.
2.
bileşen etiket üzerinde laktoz listesi laktoz içeren olmayabilir ama gıda için özel dikkat edin . Salata , karışımları veya hamurları ve toz yemek yerine ekmek , tahıl , cips , margarin , sosları sadece laktoz içeren ancaketiket üzerinde özel olarak liste olmayabilirbazı ürünler vardır .
3
herhangi bir soru varsaüretilen gıdaşirketi web sitesini kontrol edin . Bazenetiketler gerçekte onlar olmadıkları zaman laktoz serbest görünüyor kafa karıştırıcı ya ve liste maddeler olabilir . Eğerüreticinin web sitesini kontrol ederseniz , bumaddelerin daha ayrıntılı bir açıklama içerebilir .
4
tanımaz veüreticiye bulamıyorum öğelerinbileşen etiket bir listesini yapın web sitesi . Sonra bilinmeyen maddelerinlistesini araştırır.