otu deneyin : Isırgan otu bir doğal antihistaminik içerir. Doğal Dr Andrew Weil onun alerji için ısırgan almaya bildirilmiştir . Bu sağlık gıda mağazalarındadondurularak kurutulmuş yaprak formu mevcuttur isteyeceksiniz
2
Ginkgo Biloba deneyin: . " . Ginkogolides " Gingko Biloba içerir Nadiren maddeler hakkında konuşulan bu alerji atakları durdurmak veya sınırlayabilir . Ginkgo bellek artırma yetenekleri için iyi biliyorum , ama bu ekstra bir bonus
3
Quercetin dolu şeyler yiyin : . Quercetin üzüm , yeşil çay ve ananas veren pigment onların renkli tonu . Bu histamin salınımını inhibe eder. Tüm çiğ gıdalar bence her zamanen iyi kaynağıdır , ancak bir hap istiyorsanız onlar dasağlık gıda deposu mevcuttur . Zaten ısırgan alıyor Quercetin kapsül almayın . Isırgan quercetin , böylece çift doz olacaktır .
4
Omega - 3 yükleyin . Çoğu Amerikalı kendi diyet yeterli Omega - 3 yağ asidi yok . Bu vücuttaki inflamatuar yanıtları sayaçları . Somon ve keten tohumu Omega - 3 harika kaynaklarıdır .
5
Nasıl yerel , ham bal hakkında ? Alerji için bir geleneksel ilaç bölgenizdeki ham bal vardır. Yerel bal arkasındakiteori arıların yerel polen onu üretmek olduğunu . Polen küçük dozlarda , vücudunuzun tepki azaltır . Bu benim alerji için en uygunçözümdür !
6
Probiyotikler , antibiyotikler değil . Probiyotikler sizin için sindirim sistemi iyi bakteriler sağlar . Birçok Doğal doktorlar sindirim sistemininsağlığı doğrudan bağışıklık sistemininsağlığı ile ilgilidir inanıyorum . Probiyotikler sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır . Buzdolabında değil bir tane satın asla . Bir gıda kaynağı tercih ederim eğer yoğurt da iyi bakterilerin yerine yardımcı olabilir .