. Bazı markalar Vicks veya Ludens Boğaz pastiller vardır .
2. odanıza koymak için bir buharlaştırıcı veya nemlendirici satın
, buhavadakinemi artırmak ve burun pasages nemlendirin olacaktır . Sıcak buharlı bir duş almak da , çünküartan nem kuru öksürük yardımcı olabilir
3
bol sıvı içmek emin olun - . , Su , diğer spor veya şeker içecekler üzerindeiyi olduğunu <. br >
4
C vitamini gibi vitamin alarak öksürük neden olabilir soğuk algınlığı gibi bazı durumların önlenmesinde yardımcı olabilir . BenSalonları Savunma Vitamin C.