Over- the- counter ilaçlar , kronik rinit için oldukça etkili tedaviler vardır . Antihistaminikler örneğin post nazal akıntı , gözlerde kaşıntı ve boğaz ağrısı gibi alerji belirtileri kontrol ; ve dekonjestanlarburun temizleyerek burun tıkanıklığı hafifletmek . Şiddetli rinit durumunda, semptomlar OTC ilaçlara yanıt olabilir . Bir doktor randevu ve reçete alerji ilaç isteyin . Gerekirse , doktorunuz burun iltihabı ve kontrol semptomları tedavi etmek için kortikosteroid yönetmek olabilir .
Nemlendirici
Nemlendiriciler evinizdeki havayı nemlendirinve bu etkili bir tedavidir kronik rinit için . Evinizde veya ofisinizde bir nemlendirici yerleştirin . Nemli , sıcak hava yavaş yavaş mukus incelir ve baş , burun ve göğüs tıkanıklığı azaltır . Eğer bir nemlendirici yoksa , bir buhar odasında oturmak veya sıcak bir duş almak .
Sıvıları
bol miktarda sıvı --- özellikle su --- ayrıca vücudunuzdaki mukus gevşetin ve sıkışıklığı rahatlatmak olabilir . ( Sekiz ve on bardak bir gün arasında) Bol su içiniz. Diğer seçenekler suları ( portakal veya kızılcık ) ve bu kafeinsiz çay gibi non- kafeinli içecekler dahildir. Kahve, gazlı içecekler ve bazı çay gibi kafeinli içecekler belirtiler daha kötü yapabilir .
İrritanlar
Bazı kokular veya parfüm kronik rinit semptomlarını tetikleyebilir kaçının. Alerji belirtileri neden tahriş edici belirlemek için deneyin. Bu şampuanlar , ev kokuları , sabun , parfüm ve vücut losyonları içerebilir . Ayrıca , ev temizlik kimyasalları ve sigara dumanı rinit belirtilere neden olabilir ; vebahar ya da yaz aylarında , bazı çiçekler ve ağaçlar alerji belirtileri üretebilir .
Alerjen -Free Çevre
Toz ve hayvan tüyü , kronik rinit katkıda bulunabilir . Sık sıkzemin vakumlama ve toz kaldırarak bir alerjen içermeyen ev ya da ofis koruyun . Bir hava temizleyicihava alerjenleri kaldırabilirsiniz , ve alerji sezonunda pencerelerinizi kapalı tutarakeve girerken polen ve diğer açık hava tahriş edici durdurabilirsiniz . Lütfen yatak haftalık yıkayın ve periyodik doldurulmuş hayvanlar ve yastıklar yıkayın .