ABD'de tahminen 12 milyon insan bir veya daha fazla gıdalar için bir alerji muzdarip . Bu gıdaların biri yutulur olduğunda ,vücut hataları bir zararlı istilacılar içingıda protein . Oluşan bağışıklık sistemi reaksiyonu alerjik reaksiyonbelirtileri neden olur . Potansiyel alerjenler için tekrarlanan maruz kalma bu öğeler bir alerjiye yakalanmariskini artırır .
Potansiyel alerjenlere maruz sınırlayıcı vevücut sağlayarak
Rotasyon diyetler çalışma Özellikleri ve yüksek riskli gıdaların yenmesi izleyen bir dinlenme dönemi ile bağışıklık sistemi. Yüksek riskli gıdalar herhangi bir şüphesi alerjenlerle birlikte"büyük sekiz " alerjenlere ( yumurta , buğday , soya , inek sütü , fıstık , ağaç fındık, balık ve kabuklu deniz ürünleri ) , hepsini içerir . Bir yüksek riskli gıda bir gün yenir , tipik olarak, aşağıdaki üç beş gün için o yiyeceklerden kaçınmalıdır . Aynı gıda ailenin üyeleri de bu süre zarfında kaçınılması gerekir . Eğer günün birinde yoğurt yerseniz Örneğin, aşağıdaki birkaç gün boyunca , herhangi bir süt ürünleri , ya da süt içeren gıdalar yemeyin .
Faydaları
Yeni alerji gelişme riskini azaltmaya ek olarak , alerji dönme diyet planları alerjik semptomların nedenlerini gizli ortaya çıkarmak . Diyet planı sıkı sıkıya bağlı kalarak , düzenli bir diyet farkedilmeden süre gitti gıdalara hafif alerjik belirtiler tespit etmek mümkün olabilir . Daha sonra diyet bu gıdalar kaldırmak edebiliyoruz . Potansiyel alerjenler ve yüksek riskli gıdalar maruz sınırlayarak , bağışıklık sistemi, bu öğelere savunmaya yanıt daha az olasıdır . Bu, yeni bir alerji gelişecektir daha az olası hale getirir , ve aslında tahammül gıdalarınsayısını artırır . Sağlık yardımları, birkaç hafta içinde fark vardır . Yaptığı diyet izleme için kullanılan kimse , rotasyon diyetler uygulamak zor olabilir
Dezavantajları
için . Yedek besinlerdiyet başlamadan önce satın alınmalıdır gibi onlar da , başlamak için pahalı olabilir . Ancak, maliyet bu artış olacak sonunda bile dışarı . Ayrıca sık sıkev dışında yemek olan herkes yutulur her potansiyel alerjen izlemek için son derece zor olabilir . Restoranlarda gıda hazırlanmasında kullanılan çok yaygın maddeler , süt , buğday , soya veya yumurta gibi potansiyel allerjenler , içeriyor olmasıdır .
Uyarı
Alerji rotasyon diyet planları vardır herkes için güvenli değildir . Hamile , emziren , ya da alerji dışında herhangi bir sağlık koşulları muzdarip, bir rotasyon diyet tavsiye edilmez . Bu beslenme yetersizliklerine yol ve büyüme ve gelişmesini bozabilir Küçük çocuklar aynı zamanda , bir rotasyon diyet takip olmamalıdır . Alerji rotasyon diyetler doktor veya onaylı beslenme uzmanı yardımı ile geliştirilmelidir .