temizleyin. HEPA " , yüksek verimli partikül hava " anlamına gelir ve HEPA filtreleri kapsadıklarıalan tüm alerjenleri yüzde 98 kadar kaldırabilirsiniz . Uygun büyüklükte bir filtre almak için , onun temiz hava dağıtım oranı ( CADR ) bakmak; numaralıodanın kare görüntüleri en az üçte ikisi ise ,filtre muhtemelenhile yapacak . Birçok elektrikli süpürge de
Basit geliyorAltlığını
Out ayarlayın . HEPA filtreleri var, ama evinize girmesini önlemek için tahriş edici bir karşılama mat koyarak düşünün . Polen, küf , toz akarları , böcek ilaçları , odun dumanı ve diğer tahriş edici insanların ayakkabılarının üzerinde ev ve ofise taşınan olsun . Bir karşılama mat ayakkabılarını silmek için insanları teşvik eder . Insanlarkapıda onların ayakkabıları bırakmak içinen iyi seçenek , tabii ki .
Isırgan
herhangi bir bitkisel mağazasında mevcut , Isırgan otu , alerji ile mücadele için bir doğal bir çözümdür . Küçük yeşil çiçekler ile bu çok yıllık bitki uzun zamandır , tonik sıkılaştırıcı ve idrar söktürücü özellikleri için kullanılır olmuştur . Alerji söz konusu olduğunda ,bitkinin yaprakları ve köklerirahatsız edici toksinleri temizlemeye yardımcı olabilir. Isırganotu hap şeklinde , bir tentür olarak yutulur olabilir , hatta bir çay gibi .
Okaliptüs
diğer bir bitkisel ilaç okaliptüs içerir . Özel olarak, bu bitki , iki yolla --- bir boğaz savaş için yardımcı olur. Birincisi , o boğaz , bu durumda , şişmiş doku küçülür yani --- doğal buruktur. İkincisi, doğal bir iltihap azaltıcı olduğunu. Boğaz ağrısı için , 2 veya 3 çay kaşığı bırakarak bir okaliptüs çay yapmayı düşünün . ezilmiş okaliptüs yaprakları (herhangi bir bitkisel veya doğal ürünler mağaza mevcut ) kaynar su bir kap içine .