Su bol miktarda tüketmek daha fazla sıvı içmeye , meyve suyu ve sıcak çay sinüs pasajlar mukusseviyesini ince yardımcı olabilir . Bu ekstra sıvılar da bronşit veya kulak enfeksiyonlarınınbaşlamasını önleyebilir . Burnunuz ciddi sıkışık olduğunda
Bazı Steam'in
Nefes , sıcak bir duş alarak açmak yardımcı olabilir sizin burun . Buharmukus gevşetir ve daha kolay nefes almasını sağlar . Bu ev çare yararlanmak için başka bir yolu sıcak su ile bir kase doldurmak. Bir havlu alın vekase üzerinde yüzünü yalın olarak başınızın üzerine asmak . Sıcak subuharı teneffüs sıcak bir duş veya yakın duran olarak çalışır .
Tuzlu
sulama ile burun pasajda yıkayın veya kızarma ılık tuzlu su ile burun tıkanıklığı baş ve sinüs baş ağrısı tedavisi için bir başka doğal bir yöntemdir . Eğer burun sulamak için
. Ilık suda çözünmüş tuz kullanarak kendi tuzlu su çözeltisi kamçılamak eğik kafa ilelavabonun üzerinde durabiliriz böylecelavabo doğru bir burun deliği puan. Bir fincan kullanarak, bir hurma veya bir neti pot denilen özel bir cihaz ,burun deliğinedökün. Ilık tuzlu su bir burun deliğinden akar vediğer burun deliği dışarı damlama olacaktır . Bu süreç bir sinüs dertli nefes almasını sağlayan ,burundan mukus kaldırır . Sizin burun sulama çok rahatsız ediyorsa
Tuzlu Burun
Spray kullanın yapabilirsiniz yerel eczaneden bir over - the-counter tuzlu sprey almak . Tuzlu spreyburun mukus zorlamayın edecek olsa da, nemli burun devam edecektir . Bu da, baş tıkanıklığı ve sinüs baş ağrısı rahatlatmak yardımcı olabilir .
Dekonjestanlar
Over- the-counter dekonjestanlar tıkanıklığı ve sinüs baş ağrısı rahatlatmak için başka etkili bir yoldur. Bu ilaçlar sinüs hastalarının daha özgürce nefes almasını sağlayan ,burun boşluğunda şişmiş zarların ve kan damarlarınınboyutunu azaltın.
Reçeteli İlaç
Doktorunuz çeşitli reçete de kafa tıkanıklığı ve sinüs baş ağrısı tedavi edebilir ilaçlar . Doktor bir sinüs enfeksiyonu veya sinüzit ile teşhis ederse , o büyük olasılıklaenfeksiyonla mücadele için bir antibiyotik reçete edecektir. Doktor daburun içindeki inflamasyonu azaltmak burun spreyleri burun kortikosteroidler , reçete seçebilirsiniz .