Dehidrasyon nedenleri , kahve, çay , soda ya da bazı ilaçlar ağrı bulunan kafeinalımı , oluşabilir . Antihistaminikler , antidepresanlar , anti- depresan ilaçlar ve ilaçların diğer bazı türleri de , susuzluğa sebep olabilir. Ortalama bir Amerikalı sadece yeterince su içmemek , dehidratasyon belirgin bir nedenönerilen sekiz porsiyon daha az olduğunu su 4.6 porsiyon gün , tüketir beri. Birisisekiz günlük önerilen 8 - oz artan kafein tüketen eğer . su porsiyon
Hidrasyonu
Yetmez Su
Anahtar
mı . iyi bir fikir olduğunuVücudun susuz olduğunda , histamin artar vevücut kortizol salgılar. Eğer kafein tüketmekvücut da kortizol salgılar. Kortizol , bağışıklık sisteminin zayıflaması, beyaz kan hücrelerinin üretimini bastırır. Bir alerjenvücuda (gıda alerjisi ) veya vücudun ( çevre alerji ) dışında , ya varsa , örneğin , astım , ürtiker veya döküntüleri hapşırma gibi belirtiler oluşabilir.
Başka Faktörü düşünün
Dehidratasyon özellikle soğuk aylarda , ciddi kuru cilt neden olur . Kuru cilt de dermatit ,cilt kızarıklık olduğu , kuru ve pul pul .
Biliyor muydunuz denilen bir durum ile birlikte kaşıntı ve ürtiker tetikleyebilir ?
Fazla 70 katı dokusunun yüzde
Basit Bağışıklığı Güçlendirme
su günde sekiz porsiyonaz miktarda içilen bir sürü gibi görünebilir . sudan oluşan , ancak farkeder edilir 't denemek için zarar . Vücut sıvıları tutmak yardımcı olmak için, aynı zamanda suya bir tutam tuz eklemek için yardımcı olur . Suyu korumak için başka bir yolu taze meyve suyu içme gereğidir . Daha fazla kafein içermeyen sıvı içmek bağışıklık ve genel sağlığı geliştirir .