veburun için net bir geçit oluşturmak için sprey .
2.
nazal sprey şişeyi sallayın vekapağını çıkarın .
3
hafifçe başınızı öne doğru eğin . Yavaş yavaş nefes verin .
4
elinizde güvenlisprey şişe tutun ve burun deliği içinepompanınucunu . Pompanınucu kadar gelin ve hafif dışa doğru , burunmerkezine doğru .
5
diğer burun deliğini kapatmak için ücretsiz yandan bir parmağınızı kullanın olmamalıdır .
6 sprey pompasını sıkarken
yavaş yavaş nefes alın .
7. diğer burun deliği
tekrarlayın .