nedeniyle toz ve kirlilik için genellikle yüksek maruz kalma , vücudumuzun filtreleme mekanizması sık sık aşırı olur . Burun düzenli temizliği onları sağlıklı tutuyor , böylece daha verimli çalışmasına olanak sağlar . Bir neti pot bir çaydanlık andırıyor . Kirpikler , ya da küçük burun kılları , alerjenlere karşı savunmak ve temizburun tutmak . Bu kirpikler - onlar yüzünden sinüs problemleri ve alerji zamanla zarar - daha az etkili çalışır. Düzenli burun yıkama , ancak, yinekirpikler çalışmasına yardımcı olabilir .
Burun Yıkama Çözeltisi
sadece ev yapımı neti pot çözüm karıştırmak için sofra tuzu ve distile su gerekir . 1/8 çay kaşığı ekleyin . su bir kap içine tuz . Musluk suyu tavsiye edilmez . Eğer su distile var yoksa , musluk suyu kaynatın . Oda sıcaklığında soğumaya vesalt.You da genellikleneti pot ile satılan --- Önceden yapılmış bir burun yıkama satın alabilir toplayalım --- ama kendiniz karıştırma daha pahalıdır .
Ev çözümleri
doğru Made Etkinliğinin
, ev yapımı burun yıkama , alerji ve astım uzmanı James T. Li , MD göre , over- the-counter çözümleri kadar etkili Mayo Clinic . Distile su oranı başınatuz içinyönlere uyun . Eğersu kaynatın seçerseniz Ayrıca , bu daha da burun tahriş olabilir gibisuyun çok sıcak olmadığından emin olun . Eğer ciddi sinüs belirtileri yaşıyorsanız veya yardım bulamazsanız , bir Kulak , Burun ve Boğaz uzmanına danışın .