Alerjiler neden olduğu aşırı tepki gibi toz, küf, polen ve hayvan tüyü gibi bazı alerjenler , kendi bağışıklık sisteminin . Çıkan tahriş , gözlerde sulanma , hapşırma , öksürük ve sık astım denir .
Toz akarları
bir alerji saldırı olabilir hatta akciğer iltihabı neden olabilir gece sırasında toz akarları alerjisi varsa . Yatak ( şilteler /nevresim) tozu akarları gelişmesi için ideal bir ortam sunuyor . Böyle yatak odası mobilya altında ya da yatak odası halı gibi toz birikmiş alanları , sizin gece alerjik tepki ekleyebilirsiniz .
Kalıp
Mayo göre klinik, havadaki küf spor konsantrasyonları geceleri en yüksek seviyededir . Eğer küf sporlarına karşı alerjik bir tepki varsa, geceleri pencereleri kapalı tutmalı .
Polen
polen sayıları yüksek zamanlarda , havadaki polenler darbe olabilir yatak odasına , gece alerji saldırıları neden olur. Bu uyku alanına giren alerjenleri tutmak için yatak odanızın pencereleri kapatmak için önemlidir .Kapalı windows ile
Önleme
uyku ile gece alerji saldırıları azaltabilir , yatak haftalık yıkama poşetli kullanarak , toz geçirmez kullanarak sizin yatak odasında halı kaldırma ve vakumlama ve sık sık toz , sizin yastık ve yatak kapakları . Eğer evcil hayvan varsa, evcil hayvan tüyü azaltmak amacıyla yatak odanızın dışında tutmak için tavsiye edilir .