onun alerji koruyucu yararları almak için Yemeklerde acı biber ekleyin. Yemek pişirmek içinbütün acı biber veya acı biber tozu ya satın alabilirsiniz . Akılda tutmaklezzetbiberdaha kırmızı ,sıcak ki . Isısını belirlemek içintoz acı biberetiketini kontrol edin .
Gibi fajitas , enchiladas , tacos ve burrito gibi Meksikalı ana yemekler , acı biber ekleyin . Balık veya tavuk üzerinde bir pürüz olarak acı eti marine biber , ya da kullanın . Yumurta ve omlet yemeklerin içine serpin ve dips ve salata sosları ekleyin. Çorbalar , yemekler ve köri acı biber ekleyin. Kızarmış gıdalar için un ve ekmek kırıntısını karışımları kullanın . Ayrıca karabiber için acı biber yerini alabilir .
Çay
acı biberbağışıklık uyarıcı fayda içeren bitkisel çay içmek. Bir sağlık gıda deposu toplu acı biber tozu almak . Eğertadı alışması kadar ,acı biber çayı hazırlamak için
. Hafif bir pudra ile başlayın , bir tatlı kaşığı 1/8 ekleyin. sıcak su ve karıştırın için . Bir tatlı bir lezzet için, 1 tatlı kaşığı ekleyin. bal . Sıcak .
Ağzınızda ısıhissi azaltılmasına yardımcı olmak için acı biber çayı içtikten sonra ekmek ya da başka katı yiyecek bir parça yiyin süre içmek .
Gargara
tıkalı sinüsler gevşemesine yardımcı ve alerji ile ilişkili mukus eritmek için bir acı biber gargara yapın . Acı biber ile gargara da boğaz boğazağrısı ve iltihabı rahatlatmak yardımcı olur . Çok acı biber kullanmak için dikkatli olun ; bir boğaz daha kötü yapabilir . 1/8 çay kaşığı ile başlayın . acı biber sıcak bir bardak su ve gargara ekledi.
Herhangi biracı biber gargara yanan birkaç dakika içinde azalır gerekir .
Takviyeler
Ayrıca her gün kapsül formunda toz acı biber 500mg biri 100 alabilir .