evinizin dolaşım sistemindeki bir HEPA filtre veya küçük partikül hava filtresini takın . Alerjen - azaltma filtreleri düzenli filtrelere göre sadece biraz daha pahalı ve büyük ölçüde ısıtma veya soğutma sistemi, evinizin aracılığıyla gönderdiği allerjenlerinmiktarını azaltabilirsiniz .
Döşeme
Halı , parke ya da muşamba döşeme daha 90 oranında daha fazla alerjenlere kadar liman olabilir. Etkinliğini korumak için düzenli olarak değiştirmek, böylece alerji kötü muzdarip ise , yastıklı döşeme için yıkanabilir alan kilim sopa . Eğer böyle bir halı veya bitmemiş Zeminde varsa , yüksek kaliteli bir HEPA filtre ile vakum , ve en az haftada bir kez vakum yatırım . Halı kurur .
Yatak ve Perdeler
çarşaf , yastık yıkayın sırasındaevin dışında olabilir zaman bir gün düzenli olarakhalı şampuan , nevresim , battaniye ve sıcak su haftalık perdeler . Toz akarları sizin hayat uyku üçte harcamak beri , yatak yaşamak için seviyorum , ve bu alerjen - mümkün olduğunca özgür olarak yatakta tutmak için düşmek olur . Sizin yastıklar , şilte ve kutu yaylar üzerine alerjen /toz - akarı koruyucu kapaklar koydu. Bu kapaklar gürültülü plastik olması için kullanılır iken, artık uyumak için daha rahat çok daha yumuşak , nefes alabilen malzemeden yapılır .
Evcil
Evcil olabilir alerji hastaları içinen zor faktörlerden biri olarak evcil hayvan alerjisi olan birçok kişi alerji rağmen onları kendi karar veya eveevcil hayvan getiren sonrasına kadar alerjik bulmuyorum . Eğer bir evcil hayvan varsa , ideal yatak odasında , evinizde bir pet- serbest bölge oluşturun . Hiddet ve en azevin etrafında dökülme tutmak için haftada iki kez hayvan batırın . Aşırı saç kaldırmak yardımcı ve hiddet - önleme mendil hakkında veteriner sormak için köpek için bir dökülme yönetim fırça kullanın . Evcil hayvanınızın yatak haftalık yıkayın .
Kalıp
kuruhavayı tutmak ve küf oluşumunu engellemek için evinizde bir poşetli yükleyin. Saksı toprağı kalıp için bir cennettir olarak iç mekan bitkileri tutmayın . Içeride kesme çiçek tutmayın . Günlük bulaşıkları yıkamak ve kalıp verebilecek buzdolabının içine su ya da eski yemek orada duruyor asla emin olun . Banyo ve duş alırken nem tutmak yardımcı olmak içinbanyoda bir egzoz fanı takın ve havlu küf önlemek için kullandıktan sonraduş ve küvet kurulayın.
Giyim
doğal lifler ve hendek sentetik giyimde yatırım . İnsan yapımı maddeler alerjen partikülleristatik sarılmak ile size yapışmasına neden olabilir daha fazla statik elektrik oluşturabilir . Daima makine kalıp ve küf büyümeye olanak verebilecek bir hat üzerinde kurutma gibi yıkadıktan sonra elbiselerini kuru ve dış kurutma zamanda hatta onları giymek önce dışarıdan polen ve küf sporları giysi almak için izin verebilirsiniz . Makine kurutma sırasında meydana gelen statik ortadan kaldırmak için kurutma kağıtlarını kullanın .