ılık suyatuz karıştırın ve tamamen çözülür . Kabartma tozu bir tutam karıştırın.
2.
tuzlu su çözeltisi ile bir lastik ampul şırınga doldurun . Bir lavabo üzerine eğilmek ve bir burun deliğine bir inç yaklaşık dörtte birişırınganınucuna takın . Aynı taraftakulağa doğru işaret yüzdenşırınga eğin ve hafifçe tutun burnumuşırınga etrafında kapalı .
3
burun içinetuzlu su çıkarmak içinampulü sıkıştırın . Su diğer burun deliğine veya ağzınızdan süzülmesini bekleyin .
4.
ilk tarafında tuzlu su dolu ikinci bir şırınga ileişlemi tekrarlayın . Ve diğer tarafta iki kez bu işlemi gerçekleştirir. Yavaşça her sulamadan sonra burnunuzu darbe .