| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | kanser | yumurtalık Kanseri |

Sağlığı ve Hastalıkları

Yumurtalık Kanseri Egzersizleri

Yumurtalık Kanseri Ulusal İttifak ( Ocna ) göre, yumurtalık kanseri hastaların hastalık ve tedavi çeşitli aşamalarında onlara destek olacak egzersiz yararlanabilir . Hastalığı ile ilgili nazik ameliyat sonrası kurtarma yardım için egzersiz formları , yorgunluk kemoterapi sırasında bir sorun olup olmadığını egzersiz bir dinlenme , ya da yumurtalık kanseri mağdurları için egzersiz için tam bir dönüş içerebilir . Belirtileri ve tedavi yan etkileri ile uyumlu olan yumurtalık kanseri egzersizler seçin . Cerrahi sonrası

Histerektomi ve barsak rezeksiyonu yumurtalık kanseri hastalarında sık ameliyatlar. Pelvik taban egzersizleri ve bir başlangıçtır yürüyüş programı karın ameliyatı kurtarma olanlar için tavsiye edilir

Pelvik Taban Egzersizleri : . Otururken , idrarakışını durdurma sankimesane yukarı çekin ve beş saniye boyunca basılı tutun . 10 kez , günde üç kez tekrarlayın . Ayakta dururken , hızlı bir darbeli hareketmesane yukarı çekin . 20 kez Darbe . Haftada birkaç kez tekrarlayın . Darbeli egzersiz Eğer bir çizgide duruyoruz her zaman yaparsanız hatırlamak kolay

Yürüyüş Programı: . Yürüyüş yapabileceğinizen yararlı egzersiz biridir . Cerrahi sonrası uzun mesafe bağış iyileşir yürüyüş , kanser hastaları için yürüyor ve güçlendirir , sindirimi uyarmak içinhastane zemin etrafında yürüyor. En kısa sürede size doktorunuzun izni var gibi yürüme programını başlatın . Eğer , her gün ya da ona yakın yürümek eğer

gibi ikiblok etrafında gibi yönetilebilir mesafeler ile başlayın ve . Eğer bir saat içinde yaklaşık üç kilometre fitness seviyesi yürüyüş ulaşana kadar her yürüyüş dakika veya adımları ekleyin . Kemoterapi tedavisi

Yumurtalık kanseri hastaların egzersizleri terzi gerekir
sırasında yan etkileri ve vücut ipuçlarına . Bazen bir yürüyüş programı özellikle kemoterapiden sonrabirkaç gün boyunca , yavaş olmalıdır . Yorgunluk veya bulantı setleri ise, hafif , yavaş yürüme yardımcı olabilir , ancak sıkı bir egzersiz tavsiye edilmez .

Pelvik taban egzersizleri devam edilebilir . Kollarınızı ile Sırtüstü yatın : Nazik germe ağrıları ve yatak istirahati kaynaklanan ağrıları ile eklenebilir , ve beden - zihin yöntemleri iyilik ve Nazik germe egzersizleri


kemoterapistresi azaltmak artırmak için iyi bir seçimdir yanınızda , dizleriniz bükük ve ayaklarınız birkaç santim arayla . Aşağı ayakları ve omuzlarınızı hem içine basarken yavaş pelvis yukarı kaldırın . Nefes . Nefes verirken yavaşça yukarıdan aşağıya bir andaomurga bir kemik düşük . Beş kez tekrarlayın .

Hala arkasında , yavaş yavaşsağa boyun çevirmek ve sonra sola çevirin ve beş tutun beş saniye tutun . Merkeze geri başını getirin ve sağ kolu ile sırtüstü, sonrasola geçmek . Omuzları germek ve gerilmeye önlemek içinzemine hafifçe bastırarak ya da sırt veya boyun ıkınmakaburga tutmak için düzgün hareket .

Nihayet,göğüs doğrudizlerinin üzerinde yukarı çekin ve gibi ,uyluk arkasında bacaklarını tutun Eğer bir top kıvrılmış. Başınızı ve boynunuzu rahatlayın. Bir dakika kadar geri ve bu gibi kalça senin düşük gerin . Günlük bu ve diğer hafif germe egzersizleri tekrarlayın

Beden-Zihin Yöntemleri : . Ocna yumurtalık kanseri hastaları için tercih edilen bir egzersiz yöntemi olarak tai chi üzerine bir çalışma yürütüyor . Tai chi , qigong , yoga ve meditasyon kanser hastaları için yumuşak ve etkili hem de beden- zihin egzersizleri , çünkü bu . Bu uzman bir eğitmen bu egzersizleri öğrenmek , bu yüzden size en yakın bir sınıf için yerel listeleri kontrol etmek en iyisidir . Birçok hastane her türlü hastalar için beden - zihin yöntemleri sınıfları sponsor oluyor. Tavsiyeleriniz için kemoterapi doktorunuza veya diğer hastaları değildir .
Yumurtalık Kanseri Dul

Kanser hastaları genellikle başarılı tedaviden sonra fitness için tam bir dönüş zevk ve geri dönmek Normal faaliyetleri. Yumurtalık kanseri kurtulanlar genellikle bu yüzden hayat boyu devam egzersizleri seçerek nedeniyle hastalık veya histerektomi için egzersiz herhangi bir fiziksel kısıtlamalar yaşıyor değil yapmak için her hastanın seçimdir .

Bazı kanser hastaları egzersiz daha da büyük bir ilgi var onların hastalığını yenerek ve vücutlarını şifa sonra . Egzersiz uygulamaları zorlu fiziksel olarak güçlü yumurtalık kanseri hayatta tutmak ve genel gelecekteki sağlık sorunlarının risklerini azaltabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]