. Vanderbilt Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından 2008 yılında yapılan bir erkek sağlık araştırmasına göre , aspirin almak erkekler günlük aspirin almayın erkeklerden ortalama yüzde 9 daha düşük puan .
2
meyve yiyin ve sebzeler. Mayo Clinic göre , folat , diindolylmethane ve likopen açısından zengin besinler PSA puanlarını düşürebilirsiniz . Brokoli , lahana ve lahana diindolylmethane , siz ıspanak , kuşkonmaz ve fasulye folat bulabilir ve domateste likopen
3
omega gibi sağlıklı yağ yemek , günlük egzersiz kolesterol seviyesini azaltın . -3 yağ asitleri , fasulye ve yulaf gibi daha lifli gıdalar tüketen ve bir günlük multivitamin hapı . Duke Prostat Merkezi tarafından yapılan bir araştırma, kolesterol atlar gibi PSA düzeyleri hafifçe yükselmesi olduğunu keşfetti .