. Yorgunluk ( zayıf ve yorgun hissetme ) zor hatta basit günlük görevleri tamamlamak için yapabilirsiniz . Işten zaman veya daha az saat çalışmak . Yardım için başkalarına sormak ve ilk daha önemli faaliyetlerini tamamlamak .
2
Sağlıklı beslenin ve sulu kalmak . Ulusal Kanser Enstitüsü'ne göre ,gün boyunca 5-6 küçük araçlar yemek yerine üç büyük öğün yeme enerji düzeylerini artırmak yardımcı olabilir . Üzerinde yudumgün boyunca sizinle bir şişe su ( ya da diğer favori nemlendirici içecek ) taşıyın. Onlar bunları yedikten sonra hasta hissediyorum , özellikle uzak , baharatlı kızarmış veya tatlı yiyeceklerden uzak durun . Metal gibi gıda tadı , plastik çatal ve kaşık ile yemek deneyin . İshal , özellikle , bira , şarap ve kafeinli içeceklerden kaçının .
3
günlük egzersiz çalışın . Ulusal Kanser Enstitüsü egzersiz bir gün bile 30 dakika mücadele yorgunluk yardımcı olabilir diyor . Egzersiz yoga diğer formları da yararlı olabilir . Kısa bir yürüyüş , her gün aynı zamanda enerji ve iştah artırmak yardımcı olabilir .
4.
istirahat . Eğer yorgunluk mücadele varsa ,gün boyunca kısa bir saatlik şekerlemeler yardımcı olabilir . Bir yatmadan rutin üzerinde kalmak ve uyku en az sekiz saat almak için deneyin . Yönettiği
5
herhangi bir ilaç alın . Eğer mide bulantısı yaşıyorsanız, özellikle eğer iyi hissediyorum , hatta günlerde bulantı önleyici ilaç almak . Onlar tedaviden önce , diğerleri kemoterapi önce aç karnına daha iyi ücret bulmak küçük bir yemek yediğinizde Bazı hastalar daha iyi hissediyorum . Ağrı ilaç genellikle belirli zamanlarda alınması gerekir .