. Bazı belirtiler ilaçlar ile ele alınabilir . Örneğin, ilaçlar bulantı önlemek ve sinir hasarı , ishal ve ağız yaraları tedavi edebilir . Yönetmen olarak tüm ilaçları atın. Açık ve kemoterapi sizi etkileyen ne hakkında doktorunuza karşı dürüst olmak, onu bu sorunlarla başa çıkmak için yollar tavsiye yardımcı olabilir .
2
akupunktur düşünün . Amerikan Kanser Derneği de , kusma ve yorgunluk , en önemlisi bulantı , kemoterapinin pek çok yan etkileri hafifletmek olabilir gösterir . Bir pratisyen ile çalışın . Muhtemelen tam fayda sağlamak için birden fazla seans gerekir .
3
dinlenme için yeterli zaman tanıyın , ve sizin için en önemlişeylerden için enerji tasarrufu düşünün. Yorgunluk, kemoterapi bir ortak şikayeti , ve kurtarmak için vücudunuz için zaman tanımak gerekir . Yeterli dinlenme izin veren bir şekilde günlük programı düzenleyin .
4
durumunuz için egzersiz uygun bir düzeyde meşgul. Egzersiz , yorgunluğu hafifletmek ruh halini iyileştirmek ve doğal ağrı mücadele kimyasalları serbest bırakabilirsiniz . Doktorunuz size uygun bir rejim tasarımı yardımcı olabilir . Stres ve anksiyete azaltabilir farklı gevşeme teknikleri ile
5
Deneyi. Meditasyon , derin nefes alma , biofeedback ve pozitif görselleştirmedaha popüler olanlar birkaçıdır . Bunlar bulantı gibi istenmeyen rahatsız edici semptomların zihninizi çıkarmak yardımcı olabilir , hem de konsantrasyon iyi bir anlaşma gerektirir .
6
meyve gibi bütün, işlenmemiş gıdalar açısından zengin , sağlıklı bir diyet , sebze yiyin ve tam tahıllar ve sağlıklı protein kaynakları . Bu enerji ve genel refahını artıracaktır . Yeterli kalori alımı önemlidir . Kanser hastaları ile deneyime sahip bir beslenme uzmanı , o sizin tüm ihtiyaçlarını karşılayacak sağlıklı bir beslenme planı hazırlamak yardımcı olabilir
7
yardım istemekten korkmayın . . Size yardımcı olmak için diğer insanlara güvenebilirsiniz bilerek stres çok rahatlatmak ve size hayata müdahale kemoterapi hakkında biraz daha az endişe yardımcı olabilir .