2. Fiziksel olarak aktif olun: Düzenli fiziksel aktivite, kolon, meme ve endometriyum kanseri dahil olmak üzere kansere yakalanma riskinizi azaltabilir. Her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aerobik aktivite hedefleyin.
3. Sağlıklı bir diyet yapın: Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin bir beslenme, kansere, özellikle de ağız, yutak, gırtlak, yemek borusu, mide, kolon, rektum ve akciğer kanserlerine yakalanma riskinizi azaltabilir. Kırmızı ve işlenmiş et, şekerli içecekler ve sağlıksız yağ alımınızı sınırlayın.