Keten önlenmesi ve kanser ile mücadelede son derece faydalıdır üç besin doğal olarak zengin - . Alfa- linolenik asit ( ALA ) , lignan , lif ve
ALA kanser hücrelerinin büyümesini en aza indirmek için gösterilmiştir. Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, ALA tümör büyümesini destekleyen bileşiklerin bloke etkili olduğunu gösterdi.
Lignans tümör hücre büyümesine katkıda bulunmak için gösterilmiştir serbest radikaller , bloke bilinen güçlü bir antioksidan vardır. Başka bir araştırmada fare lignanların tümörlerin sayısını ve boyutunu azaltmak için gösterildi. Keten tohumu herhangi bir diğer bitki-temelli kaynağına kadar daha 800 kat daha fazla lignan içerebilir .
Fiber kanserine yakalanma riskinin azalması ile bağlantılı ve kolorektal kanser mücadelede özellikle yararlıdır olmuştur .
Uygulama
keten tohumu ve keten yağı genellikle iyivücut tarafından tolere ve nasıl kullanılması gerektiği üzerindeki kısıtlamaların bir sürü değildir. Ancak, keten yüksek miktarda protein içerdiğinden , potansiyel bağırsak - etkileyen sonuçlarını dengelemek için su bol miktarda içmek önemli olduğunu akılda tutmak önemlidir .
Ayrıca , keten etkinliğini azaltmak için bilinmektedir bazı ilaçların , bu ilaç her tür şu anda ise keten yüksek miktarda tüketen önce profesyonel bir sağlık danışmak önemlidir bu yüzden .
keten yağı kapsül şeklinde alınabilir , ancak keten yağı içermez keten tohumu lignanaynı yüksek konsantrasyon yapar . Keten kullanmak içinen etkili yolu su ile ezilmiş keten tohumu karıştırıp içmektir. Birçok bakkallarda mevcut keten tohumu içeren tam tahıllı ekmek bir dizi de vardır .