. Birini veya ayna hem kullanın ve bunu incelemek böylece kafa derisi üzerindesaç taşımak içindarbe kurutma makinesi kullanın.
2
ellerinizi ve tırnaklarınızı kontrol edin . Boy aynası kullanarak, kollar , dirsek ve koltuk altlarını inceleyin .
3
göğüs , boyun ve gövde odaklanın . El aynası kullanarak ,boynunuzun arkasını , üst kol , omuz, sırt , bacak ve kalça sırtlarını inceleyin .
4
Otur ve bacaklarınızı ve ayaklarınızı kontrol edin . Topuklar , ayak tabanı ve ayak tırnaklarını kontrol etmeyi unutmayın .
5
genital çevresini incelemek için bir el aynası kullanın .
6
herhangi kahverengimsi işaretleri arayın daha önce yoktucilt üzerinde . Asimetrik ve düzensiz sınırlara sahip Benler kanser olabilir . Çoğu benler kahverengi veya siyah tek bir gölge vardır , ama kanserli bir köstebek genellikle kahverengi veya siyah tan çeşitli tonları olduğunu.
7.
doktorunuzu arayın . Eğer kendi kendine muayene yapmak zaman şüpheli bir şey görürseniz , doktorunuza arayın . Bir dermatolog erken aşamada melanom ( cilt kanseri) tanıyabilir .