- Sigara içmek Amerika Birleşik Devletleri'nde önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenidir. Her yıl 480.000'den fazla ölümden sorumludur; buna 160.000'den fazlası akciğer kanserinden ölüm de dahildir.
- Sigara dumanı, çoğunun kanserojen olduğu bilinen 7.000'den fazla kimyasal madde içerir. Bu kimyasallar akciğer hücrelerindeki DNA'ya zarar vererek kansere neden olabilecek mutasyonlara yol açar.
- Akciğer kanseri riski, kişinin günde içtiği sigara sayısı ve sigara içtiği yıl sayısı arttıkça artar.
- Sigarayı her yaşta bırakmak akciğer kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir kişi ne kadar erken bırakırsa riski o kadar düşük olur.
İkinci El Sigara
- Pasif içicilik, sigara içen kişinin nefesiyle verdiği veya yanan sigaranın ucundan çıkan dumandır. İlk elden dumanla aynı zararlı kimyasalları içerir ve sigara içmeyenlerde akciğer kanserine neden olabilir.
- Pasif sigara dumanına maruz kalan çocuklarda akciğer kanseri ve diğer solunum sorunlarına yakalanma riski daha yüksektir.
- Kendinizi pasif içicilikten korumanın en iyi yolu, sigara içilmesine izin verilen yerlerden kaçınmak ve sigara içenlerden dışarıda sigara içmelerini istemektir.
Asbeste Maruz Kalma
- Asbest, bir zamanlar yalıtım ve diğer yapı malzemelerinde yaygın olarak kullanılan bir mineraldir. Artık kanserojen olduğu biliniyor ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki akciğer kanseri ölümlerinin yaklaşık %5'inden sorumludur.
- Asbest lifleri solunabilir ve akciğerlerde sıkışıp kalabilir, burada akciğer hücrelerindeki DNA'ya zarar verebilir ve kansere yol açabilir.
- Asbeste maruz kalma sonucu akciğer kanseri riski, maruz kalma miktarı ve süresi arttıkça artar.
- Asbeste maruz kalmanın güvenli bir düzeyi yoktur. Kendinizi asbestten korumanın en iyi yolu onunla temastan kaçınmaktır.
Radon Gazı
- Radon, toprakta doğal olarak bulunan radyoaktif bir gazdır. Temeldeki çatlaklardan veya su kaynağından evlere ve binalara sızabilir.
- Radon, Amerika Birleşik Devletleri'nde sigaradan sonra akciğer kanserinin ikinci önde gelen nedenidir. Her yıl yaklaşık 21.000 akciğer kanseri ölümünden sorumludur.
- Radona maruz kalma sonucu akciğer kanseri riski, havadaki radon konsantrasyonuna ve kişinin maruz kaldığı sürenin uzunluğuna bağlı olarak artar.
- Kendinizi radondan korumanın en iyi yolu, evinizi radon açısından test etmek ve gerekirse onu iyileştirmektir.
Diğer Risk Faktörleri
- Akciğer kanseri için aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi başka risk faktörü vardır:
- Yaş :Akciğer kanseri riski yaşla birlikte artar.
- Cinsiyet :Erkeklerin akciğer kanserine yakalanma olasılığı kadınlara göre daha fazladır.
- Yarış :Afrikalı Amerikalıların akciğer kanserine yakalanma olasılığı beyazlara göre daha yüksektir.
- Aile geçmişi :Ailesinde akciğer kanseri öyküsü olan kişilerde hastalığa yakalanma riski daha yüksektir.
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) :KOAH'lı kişilerin akciğer kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir.
- Zayıf bağışıklık sistemi :Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin akciğer kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir.
Riskinizi Azaltma
- Akciğer kanseri riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz çok sayıda şey vardır:
- Sigara içmeyin . Akciğer kanseri riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şey sigarayı bırakmaktır.
- Pasif içicilikten kaçının .
- Radon testi yaptırın . Evinizde radon varsa, iyileştirilmesini sağlayın.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın . Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren bir diyet, akciğer kanseri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
- Düzenli egzersiz yapın . Egzersiz, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek ve inflamasyonu azaltarak akciğer kanseri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
- Sağlıklı kilonuzu koruyun . Aşırı kilolu veya obez olmak akciğer kanseri riskinizi artırabilir.
- Kendinizi mesleki maruziyetlerden koruyun . İşyerinde asbeste veya diğer akciğer kanserojenlerine maruz kalırsanız kendinizi korumak için gerekli adımları atın.