* Düzenli kontroller. Akciğer kanseri tedavisinden sonra tekrarlama belirtileri olup olmadığını kontrol etmek için doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekecektir. Kontrollerinizin sıklığı kanserinizin evresine, tedavi planınıza ve genel sağlığınıza bağlı olacaktır.
* Hayatta kalma bakım planı. Doktorunuz sizin için, yaptırmanız gereken test ve muayenelerin yanı sıra tekrarlama riskinizi azaltmak için yapmanız gereken yaşam tarzı değişikliklerini özetleyen bir hayatta kalma bakım planı geliştirmelidir.
Yaşam tarzı değişiklikleri
* Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet, sağlıklı kilonuzu korumanıza, kronik hastalık riskinizi azaltmanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Çeşitli meyve, sebze ve tam tahılların tüketilmesi önemlidir. Ayrıca işlenmiş gıda, kırmızı et ve şekerli içecek tüketiminizi de sınırlandırmalısınız.
* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize, obezite riskinizi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.
* Sigarayı bırakın. Sigara akciğer kanserinin önde gelen nedenidir. Sigara içiyorsanız sigarayı bırakmak, hastalığın tekrarlama riskini azaltmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Sigarayı bırakma ilaçları, danışmanlık ve destek grupları da dahil olmak üzere, sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak birçok kaynak bulunmaktadır.
* Pasif içicilik maruziyetinizi sınırlayın. Pasif içicilik akciğer kanseri ve diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi artırabilir. Sigara içen insanlarla temastan kaçının ve sigara içenlerden dışarıda sigara içmelerini isteyin.
* Kendinizi güneşten koruyun. Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlar cildinize zarar verebilir ve cilt kanseri riskinizi artırabilir. Dışarıdayken güneş kremi, güneş gözlüğü ve şapka takarak cildinizi koruyun.
Duygusal destek
* Aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun. Sevdiklerinizle duygularınız hakkında konuşmak, kanserden kurtulmanın zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
* Bir destek grubuna katılın. Destek grupları size bir topluluk duygusu ve neler yaşadığınızı anlayan insanlardan oluşan bir ağ sağlayabilir. Kanserden kurtulanlar için, kanser türünüze, tedavinize veya yaşınıza göre oluşturulan gruplar da dahil olmak üzere birçok farklı destek grubu bulunmaktadır.
* Bir terapiste görünün. Bir terapist, kanserden kurtulmanın getirdiği kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi duygusal zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Mali yardım
* Sağlık sigortası. Sağlık sigortanız yoksa Medicare veya Medicaid gibi devlet destekli programlardan yararlanma hakkınız olabilir. Sağlık sigortasını işvereniniz veya sağlık sigortası pazarından da satın alabilirsiniz.
* Mali yardım programları. Bağışlar, krediler ve burslar da dahil olmak üzere kanserden kurtulanlara yönelik birçok mali yardım programı bulunmaktadır. Bu programlarla ilgili bilgiyi doktorunuz, sosyal hizmet uzmanınız veya Ulusal Kanser Enstitüsü aracılığıyla bulabilirsiniz.