Ruh sağlığı günlük yaşamın stresinden ele almak ve hayat hakkında genellikle neşeli ve iyimser bir tutum korumak bizim yeteneği ile tanımlanır ve değerlendirilir . Bir kişinin ruh sağlığı bakarak , biz arkadaşlar ve aile ile onu ilişkileri dikkate almak gerekir . Bazı insanlar da ruh sağlığını değerlendirirken öğrenme yeteneklerini içerir .
Sosyal Sağlık
Bir kişinin gerçek hayatta sosyal ağ sosyal sağlığının önemli bir göstergesidir . Bu akranları ile olumlu ve destekleyici ilişkiler kurmak içinyeteneği ile ilgilidir . Burada , zihinsel ve fiziksel sağlığı ile tie -in bkz . Arkadaşlar eksikliği fiziksel sağlıkla ilgili belirtilere neden olabilir , depresyona yol açabilir . Buna karşılık , arkadaşlar güçlü bir ağ ile bir kişi her zaman o açabilirsiniz insanlar olacaktır .
Fiziksel Sağlık
fiziksel sağlık bir kişinin tanımlanır uyku ve yeme alışkanlıkları , hem de onlar olsun egzersiz ve ağız hijyenimiktarı. Fiziksel sağlığı değerlendirirken , biz uyuşturucu , alkol ve sigara alışkanlıkları bakmak vekişinin bu tür meme sınavlar , kolonoskopi , cilt kanseri sınavlar ve diğer gerekli tıbbi tetkikleri gibi düzenli kontrolleri olup olmadığını düşünün. Arasında
Etkileşim HealthTriangle veYüzler
Sağlık Üçgeni'nin Tüm üç taraf da birbirine bağlıdır . Örneğin bütün gece parti dışında kalırderece sosyal bir kişi yeterli uyku almak olmayabilir . O da içiyor ise , uyuşturucu ve sigara , onun fiziksel sağlık , ve belki de ruh sağlığı alarak tehlikeye olacak . Buna karşılık , diyet ve egzersiz ile ilgili titiz birkişi düşünün . Bu kişi genellikle ihmal bir egzersiz eksik korkusuyla arkadaşlarla sosyalleşme olacaktır . O çünkü sıkı diyet kuralları insanlarla yemek zorunda kalmamak. Bu bireysel mükemmel fiziksel sağlık olabilir , ama onun sosyal sağlık yetersizdir . Bu sonuçta ruh sağlığını tehlikeye olabilir , yalnızlığa yol açabilir . Şimdi , Alzheimer hastası olanyaşlı kişiyi düşünün . Bu ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir öğrenme güçlüğünün neden olabilir fiziksel bir hastalıktır .
Zaman zamanSağlık Üçgen
kullanarak, behooves EğerSağlık Üçgeni'ninfarklı taraflarında bakmak ve değerlendirmek için bir araç olarak kullanmak , ve muhtemelen sağlık alışkanlıkları , değişen . Fiziksel sağlığının iyi olduğunu, ancak sosyal sağlık yeterli daha az ise Örneğin, bir fitness merkezi katılma ve yeni bir spor salonu arkadaşları toplantı düşünün. İnternet daha kolay eski arkadaşlarına yetişmek , bu nedenle süre konuşulan olmayan arkadaşlar için bazı e-posta yazarken dikkate yapar . Sizin destek sistemi, sizin ve arkadaşları onların doktor randevuları takip ve sağlıklı alışkanlıkları uymak yardımcı olabilir .