1
Values bir listesi oluşturma nasıl
. Sizin için neyin önemli olduğunu yazarak başlayın . Kendinize gibiönemli sorular sormak , " Ne tür bir insan ben olmak istiyorsun? " ya da " nasıl bir hayat yaşamak istiyorsun ? " Her zamançoğunlukla zatenzor kısmı olmak isteyen karar , sen olmak istiyorum ne karar verdik .
2.
mutlu kılan düşünün akılda tutmak gerekir . İnsanlar genellikle yaptıklarışeylerin çoğu bazı düzeyde duygu tarafından tahrik edilmektedir . Bu nedenle , size duygusal iyi hissettiren ne yazmak gerekir . En önemli den en az önemli bu duyguları öncelik. Sonra her gün , listenizinüstündekiduyguları hissetmek hedefliyoruz .
3
yapıyor yoğunlaşın. Birçok para ve maddi şeyler mutluluğu satın kanıtlamak için çalıştık , ve bazıları için bu doğru olabilir . Değerler listenizi yaparken Ancak, yerine ne olabilir mümkün olduğunca zengin olmak için yaptığını üzerinde yoğunlaşarak daha sizi mutlu hayattaküçük şeyler yapmaya daha fazla konsantre olup daha fazla alırsınız bulabilirsiniz . Eğer çocukları varsa , yerineofiste bu ekstra saat koyarak daha ,parka götürmek için , her gün bir kenara günün belirli bir zaman ayarlayın .
4
hedefleriniz keyifli olun . Kendiniz için hedefleri , ya da değerlerinden biri , daha iyi fiziksel durumu içine almak için ise , emin olun size bunun size yardımcı olmak için zevk bir aktivite listesi yapın. Bu tutarlı olarak listenize ile yapışmasını adresinden başarı sağlayacaktır .
5
listenizi düzenleyin . Kendiniz için yapabileceğinizen büyük iyilik , kendi değerler listesi ve emin ne yazdım ile mutlu ve onlara bir şey varsa içeri listelediksırası kötü ya da huzursuz hissettiriyor yapmak tashih kaldırmak ve onu yeniden yazmak için . Bu liste ve hayat olduğunu unutmayın. Yazın ve tamamlamanın mutluluğunu yaşıyoruz .