1. Solunum Sorunları: Sigara içmek, öncelikle sigarada bulunan zararlı kimyasalların ve toksinlerin solunması nedeniyle önemli solunum sorunlarına neden olabilir. Buna, amfizem ve kronik bronşit gibi ilerleyici akciğer hastalıkları için ortak bir terim olan kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) geliştirme riskinin artması da dahildir. Sigara içmek aynı zamanda astıma, sürekli öksürüğe ve nefes darlığına da yol açabilir.
2. Kardiyovasküler Hastalık: Aşırı sigara içmek kalp krizi, felç ve periferik arter hastalığı gibi kardiyovasküler hastalık riskini büyük ölçüde artırır. Sigara içmek kan damarlarının iç zarına zarar vererek plak oluşumuna, arterlerin daralmasına ve sonuçta kan pıhtılaşması olasılığının artmasına ve kan akışının bozulmasına neden olur.
3. Kanser: Sigara içmek başta akciğer kanseri olmak üzere çeşitli kanser türleri ile ilişkilidir. Ancak ağız, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, karaciğer ve rahim ağzı kanserlerine de katkıda bulunur. Sigarada bulunan kanserojen maddeler doğrudan DNA'ya zarar vererek kanserli hücrelerin gelişmesine yol açar.
4. Vuruş: Sigara içmek felç riskini, özellikle de beyindeki atardamarın tıkanması nedeniyle ortaya çıkan iskemik felç riskini önemli ölçüde artırır. Sigaradaki kimyasallar kan pıhtılarının oluşmasına, atardamarların daralmasına ve kanın viskozitesinin artmasına neden olur ve bunların hepsi felce yol açabilir.
5. Gebelik Komplikasyonları: Sigara içen hamile kadınların erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve plasentanın ayrılması gibi komplikasyonlarla karşılaşma olasılığı daha yüksektir. Hamilelik sırasında sigara içmek aynı zamanda ani bebek ölümü sendromu (SIDS) dahil olmak üzere bebek sağlığı sorunları riskinin artmasına da yol açabilir.
6. Ağız Sorunları: Sigara içmek diş eti hastalığına, diş çürümesine ve ağız kanserine neden olabilir. Sigaradaki kimyasallar diş etlerine zarar verir, enfeksiyonlara yatkınlığı artırır ve dişlerin lekelenmesine ve sararmasına katkıda bulunur.
7. Cilt Sorunları: Sigara içmek cildin erken yaşlanmasına, kırışıklıklara ve donuk bir cilde katkıda bulunabilir. Sigaradaki kimyasallar kollajen ve elastin liflerine zarar vererek cildin elastikiyetini kaybetmesine ve çevresel hasara karşı duyarlılığın artmasına neden olur.
8. Göz Hastalıkları: Aşırı sigara içmek yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD), katarakt ve kuru göz sendromu riskini artırır. Sigara dumanında bulunan kimyasallar retinaya ve optik sinire zarar verebilir, ciddi vakalarda görme sorunlarına ve olası körlüğe katkıda bulunabilir.
Sağlıklarını ve refahlarını korumak için bireylerin aşırı sigara içmekten kaçınması veya ideal olarak sigara içmekten tamamen vazgeçmesi çok önemlidir. Sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olacak çeşitli kaynaklar ve destek sistemleri mevcuttur.