Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre sigara, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 480.000'den fazla ölümden sorumlu önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenidir. Sigara içmek kanser, kalp hastalığı, felç, akciğer hastalıkları ve daha fazlasını içeren bir dizi sağlık sorununa yol açabilir.
Tek bir sigaranın etkisi nispeten küçük olsa da, sürekli sigara içmenin etkileri zamanla birikir. Her sigara sigaraya bağlı hastalıklara yakalanma riskini artırır ve kişi ne kadar çok sigara içerse risk de o kadar artar.
Genel olarak sigara içmek yaşam beklentisini birkaç yıl azaltır. CDC, sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre ortalama 10 yıl ömürlerini kaybettiklerini tahmin ediyor. Ancak bu sayı kişiye ve sigara içme alışkanlığına göre değişebilmektedir.
Sigarayı bırakmanın, kişinin ne kadar süredir sigara içtiğine bakılmaksızın sağlığı iyileştirmeye ve ömrünü uzatmaya yardımcı olabileceğini unutmamak önemlidir. Sigarayı bırakmanın faydaları, uzun yıllardır yoğun şekilde sigara içmiş olanlar için bile önemli olabilir.