. Bazı hastaneler bırakma ilgilenen insanlar için ücretsiz sınıfları sağlamak ve bazı sizin için hiçbir ücret ödemeden ilaç , nikotin yamaları veya sakız bir başlangıç kiti sunuyoruz .
2
Nikotin Anonim toplantılarına katılın . NA bırakmasürecinde çalışan diğer insanlarla konuşmak ücretsiz bir destek grubudur. NAilkeleri 12 adım manevi programına dayanmaktadır .
3
destek grupları bulmak içinweb'e göz atın. Quitnet topluluk üyeleri , sohbet kaynak bulmak veya destek içintıp alanında uzmanlarla konuşabilir bir ücretsiz online destek grubudur. Şu anda herhangi bir ücretsiz sunuyoruz eğer
4
Amerikan Akciğer Derneği arayın ve sorun bırakma malzeme veya ilaçlar . Onlar ücretsiz malzeme alabilirsiniz Bölgenizde gelen bir sağlık fuarında farkında olabilir .