. Bir içki vurdu ( solo ya da karışık içki içinde) ya da bira ya da bir kadeh şarap olarak tanımlanır .
2. Her yaşadığınız içmek için bir bardak su Içki
. Bu biraz zaman alabilir , ve mutlaka tüm aşağı yudum istemiyorum . Sadece sürekli onu yudum . Bunu tüm içmek değil , mümkün olduğunca yakın olsun .
3
suyunu içerken , bir hamburger yiyin . Basit bir protein ve karbonhidrat Burgeralkol emer ve alkolün asitlik biraz ofset yardımcı olacaktır . Gres da aşağı yerleşmek yardımcı olacaktır .
4
uzun, sıcak bir duş veya banyo alın. Bu rahat kaslarınızı tutmaya yardımcı olacak ve aynı zamanda herhangi bir alkole bağlı kokusu kurtulmak . Yatmadan önce
5
iki Advil doğru atın . Bu bir baş ağrısı yakalanma olasılığını azaltmak veertesi gün ağrı olur .
6
uyku en az sekiz saat boyunca .