saunalar , su kaybı ve stresvücudun soğutma mekanizması hızlandıracak. Harvard Sağlık Yayınları internet sitesinde , Dr Harvey Simon , başyazar " Harvard Erkek Sağlık Ürünü , " devletlerin , "ortalama kişi deri ısısı yükselen bir saunada kısa bir ölçü sırasında ter bardağı dökeceğim dakika içinde yaklaşık 104 ° F ". Ter buharlaştırılması vücut soğur , fakat terleme meydana gelir ve buharlaşma gerçekleşir çevre ısıya uzun süre maruz kalma , vücut sonuçta su kaybına susuz olma, ter devam etmektedir. Bir egzersiz sonrası sauna ile kuvvetli egzersiz birleştiren da önemli susuzluğa sebep olabilir.
Burns
sobanınsıcaklığı ısıtır herhangi bir yerde sizi yakmakpotansiyeline sahiptir . Saunanın ısıtıcı ,odayı ısıtır ve buhar oluşturmak yardımcımekanizma ,en dikkat gerektirir . Isıtma elemanı ,cihazı ya da kapalı geliyorbuhar dokunmak , anında sizi yakabilir . Kişi nedeniyle nemkısa patlama buhar oluşturmak içinısıtıcı üzerinde su ladled zaman fokur veya flash yanıklar oluştu . Ayrıca , bu metal öğeleri onlara dokunmak eğer anında cildinizi yakmak için neden çok daha hızlı bir şekilde cildinizin daha ısınır gibi bir sauna , bir yanık risk teşkil metal süslemeler ile metal takı ya da mayo her türlü giyiyor .
kan Basıncı Riskler
yoğun ısı vakit geçirmek vazodilatasyon olarak bilinen , açmak için yüzey kılcal damarlar dilate neden olur ve kan damarları . Sizin nabız her dakika vebireysel bağlı olarak kan basıncını yükselterek veya düşürerek pompalar kan neredeyse ikimiktarınakalp sağlayan , yüzde 30 veya daha fazla atlar . Tansiyon sorunları veya kalp hastalığı olanlar sauna kullanmadan önce kendi kişisel hekimler izni almak .
Pnömonitisi
sauna kullanımı diğer uzak ama olası tehlike pnömonisi olduğu , olmalıdır hangi MayoClinic.com göre , akciğer dokusununiltihabıdır . Bir sauna havadaki küf sporları ve parçacıkları teneffüs ciğerlerinize bulaştırmak ve hasta yapabilir . CMAJ - sauna kova büyüyen mantar solunan bir adam hipersensitivite pnömonisi bir davanın JAMC sitesi raporları . Durgun bir su kova uzun bir süre boyuncasaunada sola veyaısıtma elemanı üzerinde kepçe kalıp özleri ile kova su dökerek , zatürreye sebep ve hasta yapabilir .