. Buvirüs her gerginlik sizi korumak olsa da ,aşılama belirtileri azaltacaktır . Bu kronik sağlık sorunlarınız varsa , hamile veya 65 yaşın üzerinde aşılanması çok önemlidir .
2
grip belirtileri ile birlikte işçiler kaçının. Öksürme veya hapşırma ya da tıkanıklık veya ateş şikayet herkes sakınmak .
3
onlar hasta olduğunda evde kalmak için hasta çalışanları teşvik . Evde kalmak bir kişiden verimlilikkaybıtüm ofis hasta alırsa çok daha azdır .
4
Ellerinizi sık sık yıkayın . Elinizde yoluyla vücuda grip mikropları tanıtmak için büyük olasılıkla. Genel burnunuzu ve her saat ya da öylesine üfleme sonra , yemeklerden önce yıkayın .
5
ağız, burun ve gözlerinize dokunmaktan kaçının. Mikroplar kirlenmiş yüzeylerden ellerinize yayılır . Yüzünü dokunduğunuzda , onlar gelişmek bir sıcak, nemli bir ortamda , mikropları tanıtmak .
6
bir antibakteriyel temizleyici ile günlük çalışma alanı temizleyin . Bilgisayarınızın klavye , telefon ve başkaları tarafından kullanılıyor olabilir başka bir yüzeye özel dikkat . Eğer hasta bir co-işçi dokundu olabilir birini kullanıyorsanız değildir ki sizinle bir kalem tutun .
7.
sağlıklı alışkanlıkları koruyun . , Uyku bol olsun bol sıvı içmek , egzersiz ve stres düzeyini en aza indirmek . Bu alışkanlıklarıgrip sözleşme yaparsanız vücudunuzun daha hızlı iyileşmesine yardımcı hasta oluyor ya da en azından sizi tutabilir .