Tekrarlayan hareketlermedyansıkıştırma ,bilek üzerinde veeline geçen bir ana sinirin yol açabilir . Sonuç keskin bir ağrı izledi , halsizlik , karıncalanma , uyuşma ve yanma hissi olduğunu. Bozukluk karpal tünel sendromu denir ve klavyeler ve bilgisayar fareler ile sürekli çalışma neden olabilir . Bilek desteği , klavye tepsiler ve parça dahil top ergonomik tasarlanmış ekipmanları ,sinirler üzerindekigerilimi önlemeye yardımcı olabilir . Diğer önerilen önlemler düzenli bilek egzersizleri ve kısa molalar vardır . karpal tünel sendromu , sıcak ve soğuk kompres , kırık tahtaları ve anti- enflamatuar ilaç ile işlenir. Ciddi vakalarda , cerrahi işlemler businir basarak veağrıya neden olanbağ kaldırmak veya taşımak uygulanır .
Bilgisayar Göz Gerilme
bilgisayar bakarak uzun süre ekranlar ağrılı gözler , baş ağrısı ve bulanık görme yol açabilir . Sonuç Bilgisayar göz yorgunluğu denir ve uzun vadeli sağlık sonuçlara yol olmasa bile , buetkilenen kişinin genel refah ve verimlilik üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir . Mesleki Güvenlik ve Sağlık İdaresi ( OSHA )işyerinde bilgisayar göz yorgunluğu önlemek için bazı önerilerde yayınladı . Önerilen tedbirler suni ve güneş ışığı düşük gelenışık seviyesini tutmak için , vemonitöre çok yakın işçi yerleştirmek değildir . Diğer önerilen önleyici yöntemler düzenli sonları ve yanıp sönen vardır .
Tendon Hastalıkları
Tendonlarkemiklerekas bağlantıdokulardır . Bu lifler nedeniyle tenis dirsek ve kistlerin neden olabilir tekrarlayan zorlanma iltihaplı olabilir . Tendon hastalıkları başta diğerleri , bilgisayar operatörleri arasında yer alarak istikrarlı duruş , sonucudur , ve ağrı neden , etkilenen eklem şişlik ve hareket etmede güçlük çekme . Önerilen tedavi genellikle non-inflamatuar ilaçlar , masaj ve fizyoterapi tarafından yönetilmektedir . Tendon bozuklukları önlemek için , bilgisayar sandalye ve masalar bireysel kullanıcılarınihtiyaçlarına ayarlanabilir olmalı ve uygun bir duruş tutarak onlara yardımcı olmalıdır . Diğer korunma yöntemleri normal bilgisayar kullanıcılarınınüst vücut kaslarının düzenli germe egzersizleri vardır .
Back , Boyun ve Omuz Sorunları
bir bilgisayar önünde oturarak uzun süreli sık sık sonuçları alt sırt ağrıları içinde , ayrıcabel bölgesini çağırdı. Sırt ağrısı genelliklebel bölgesini desteklemek ve daha çok çalışmak içinkasları zorlamamak için ofis koltuklarısonucudur . Soruna sandalye değiştirilir sonra ,sırt ağrıları kaybolur . Bilgisayar ekranımonitörün düzgün bir görünüm elde etmek için geriye doğrubaşını eğmek içinoperatörü zorlayarak , çok yüksek yerleştirildiğindesandalye çok düşük ayarlı veya zaman boyun ve omuz sorunlar oluşabilir . Boyun ve omuz sorunları önlemek için ,bilgisayar kullanıcısının sadecemonitörgöz hizasında veya altında olduğu kadar yukarısandalye ayarlamak zorundadır .