1. Yanıt Verme Durumunu Kontrol Edin:
- Kişinin omzuna hafifçe vurun ve "İyi misiniz?" diye bağırın.
- Yanıt yoksa kişi yanıt vermiyordur ve CPR'ye ihtiyacı vardır.
2. Yardım Çağrısı:
- Eğer başka biri varsa, derhal acil servisleri (911 veya yerel acil durum numarası) aramasını isteyin.
- Yalnızsanız önce yardım çağırın, ardından kişinin yanına dönüp CPR'a başlayın.
3. Kişiyi Konumlandırın:
- Kişiyi sağlam, düz bir yüzeye sırt üstü yatırın.
- Başlarını hafifçe geriye eğerek ve çenelerini kaldırarak hava yollarının açık olduğundan emin olun.
4. Solunumu kontrol edin:
- 10 saniyeden fazla olmamak üzere normal nefes alıp almadığınıza bakın, dinleyin ve hissedin.
- Kişi nefes almıyorsa veya nefes nefese kalıyorsa CPR'ye başlayın.
5. Göğüs Kompresyonlarını Başlatın:
- Ellerinizi kişinin göğsünün üzerine, bir el diğerinin üstüne gelecek ve parmaklar birbirine kenetlenecek şekilde konumlandırın.
- Alt elinizin topuğunu kişinin göğüs kemiğine, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Güçlü bir şekilde aşağı doğru bastırarak ve göğsün geri çekilmesine izin vererek göğüs kompresyonları uygulamak için vücut ağırlığınızı kullanın.
- Dakikada yaklaşık 100-120 kompresyon hızını hedefleyin.
- Göğsünüzü 3,8 ila 5 santimetre (1,5 ila 2 inç) aşağı doğru bastırın.
- Kompresyonlar arasında göğsün tamamen geri dönmesine izin verin.
6. Kurtarma Nefesleri Verin:
- Her 30 kompresyondan sonra kişinin hava yolunu başını geriye eğerek ve çenesini kaldırarak açın.
- Burnunu sıkıştırın ve iki kurtarma nefesi verin.
- Her nefeste göğsün yükselip alçalmasını izleyin.
- Her nefes yaklaşık 1 saniye sürmelidir.
7. CPR Döngülerine Devam Edin:
- 30 kompresyon ve ardından 2 kurtarma nefesi uygulayın.
- Bu döngüye şu şekilde devam edin:
- Kişi yaşam belirtileri göstermeye başlar (örn. öksürme, nefes alma veya hareket etme).
- Eğitimli sağlık personeli gelir ve görevi devralır.
- Devam edemeyecek kadar bitkin düşersin.
8. AED (Otomatik Harici Defibrilatör) kullanın:
- AED mevcutsa açın ve sesli talimatları izleyin.
- Elektrot pedlerini AED ile birlikte verilen talimatlara göre takın.
- AED kişinin kalp ritmini analiz edecek ve şokun gerekli olup olmadığına karar verecektir.
- Şok tavsiye edilirse, AED size şoku vermeden önce ne zaman uzak durmanız gerektiği talimatını verecektir.
9. Yardım Gelene Kadar CPR'ye Devam Edin:
- Eğitimli tıp uzmanları gelip görevi devralıncaya kadar CPR yapmaya devam edin.
10. Tıbbi Yardım Alın:
- Kişinin bilinci yerine gelirse, acil sağlık personeli gelene kadar herhangi bir değişiklik olup olmadığını yakından izleyin.
- Kişi suni teneffüs sonrasında iyileşmiş gibi görünse bile daima profesyonel tıbbi yardım alın.
CPR ve AED kullanımı konusunda uygun eğitim ve sertifikasyonun, acil bir durumda başarılı sonuç alma şansını büyük ölçüde artırabileceğini unutmayın.