1. Yanıt Verme Durumunu Kontrol Edin:
- Yavaşça sallayın ve kişiye "İyi misiniz?" diye bağırın.
- Yanıt yoksa ve nefes almıyor, öksürmüyor veya hareket etmiyorsa CPR'ye ihtiyaçları olabilir.
2. Yardım Çağrısı:
- Profesyonel tıbbi yardım için derhal 911'i (veya yerel acil durum numaranızı) arayın.
3. Kişiyi Konumlandırın:
- Kişiyi yer gibi düz ve sağlam bir yüzeye yerleştirin.
4. Havayolunu açın:
- Hava yolunu açmak için başınızı hafifçe geriye doğru eğin. Kişinin çenesinin göğsüne değmediğinden emin olun.
5. Solunumu kontrol edin:
- 10 saniyeden fazla olmamak üzere normal nefes alıp almadığınıza bakın, dinleyin ve hissedin. Normal nefes almıyorlarsa kurtarma nefeslerine başlayın.
6. Kurtarma Nefesleri Verin (Gerekirse):
- Burnunu sıkıştırın, ağzını tamamen ağzınızla kapatın ve göğüslerinin yükselişini izlerken iki yavaş nefes (her biri yaklaşık 1 saniye uzunluğunda) verin.
7. Göğüs Kompresyonlarını Başlatın:
- Bir elinizin topuğunu kişinin göğsünün ortasına (meme ucu çizgisinin hemen altına) yerleştirin.
- Diğer elinizi birinci elinizin üzerine yerleştirin ve parmaklarınızı birbirine kenetleyin.
- Düz dirsekler kullanarak kollarınızı kilitleyin ve kişinin üzerine eğilin, göğsü en az 5 inç derinliğe kadar bastırın.
- Dakikada yaklaşık 100 ila 120 kompresyon hızında göğüs kompresyonları uygulayın.
- Tutarlı bir ritim ve derinlik sağlamak için yüksek sesle sayın.
8. Göğüs Geri Tepmesine İzin Ver:
- Her kompresyondan sonra, bir sonraki kompresyona geçmeden önce göğsün normal pozisyonuna dönmesine izin verin.
9. CPR'ye devam edin:
- Aşağıdakilere kadar 30 kompresyon ve ardından 2 kurtarma nefesi döngüsüne devam edin:
- Kişi normal nefes almaya başlar.
- Yardım geldi.
- Devam edemeyecek kadar yorgunsun.
10. Kurtarıcıları Değiştirin:
- Başka bir kişi müsaitse, yorulmayı önlemek için birkaç dakikada bir pozisyon değiştirin.
11. AED kullanın (Varsa):
- Yakında bir otomatik harici defibrilatör (AED) varsa, onu açın ve cihazın kullanımına ilişkin rehberlik için sesli talimatları izleyin.
CPR'nin, profesyonel tıbbi bakım gelene kadar kan akışını ve oksijeni sürdürmek için geçici bir önlem olduğunu unutmayın. Kişinin iyileşme şansını artırmak için CPR gerçekleştirirken acil acil yardım istemek çok önemlidir.