1. Yanıt Verme Durumunu Kontrol Edin:
- Yavaşça sallayın ve kişiye "İyi misiniz?" diye bağırın.
- Yanıt vermezlerse yardım çağırın veya başka birinin 911'i (acil servis) aramasını isteyin.
2. Göğüs Kompresyonlarını Başlatın:
- Kişiyi sağlam bir yüzeye yerleştirin.
- Yanlarında diz çökün ve bir elinizin topuğunu göğsünün ortasına, meme uçlarının arasına yerleştirin.
- Diğer elinizi birinci elinizin üzerine koyun, parmaklarınızı birbirine geçirin ve dirseklerinizi düz tutun.
- Omuzlarınızı doğrudan ellerinizin üzerine gelecek şekilde konumlandırın ve dakikada 100 ila 120 oranında göğüs kompresyonları uygulayın.
- Göğsü 3,8 ila 5 cm (1,5 ila 2 inç) aşağı doğru bastırın ve kompresyonlar arasında geri çekilmesine izin verin.
3. Kurtarma Nefesleri Verin:
- 30 göğüs kompresyonundan sonra, kişinin hava yolunu, başını hafifçe geriye eğerek ve herhangi bir tıkanıklığı gidermek için çenesini kaldırarak açın.
- Bir mühür oluşturmak için burunlarını sıkıştırın.
- Ağzını kendi ağzınızla kapatın ve iki kurtarma nefesi verin, her nefeste göğsünün yükselmesini sağlayın.
4. Kompresyon ve Nefes Döngülerine Devam Edin:
- Aşağıdakilere kadar 30 göğüs kompresyonu ve iki kurtarma nefesi arasında dönüşümlü olarak devam edin:
- Yardım gelir ve görevi devralır.
- Kişinin öksürme, nefes alma veya hareket etme gibi yaşam belirtileri göstermesi.
- Yoruldun ve devam edemiyorsun.
5. Otomatik Harici Defibrilatör (AED) kullanın:
- AED varsa açın ve sesli talimatları izleyin.
- Elektrot pedlerini AED'nin talimatına göre kişinin göğsüne takın.
- AED kişinin kalp ritmini analiz edecek ve gerekirse elektrik şoku verecektir.
Unutmayın:
- Sakin olun ve hızlı hareket edin.
- Uygun sıkıştırma derinliğini ve oranını sağlayın.
- Kompresyonlar arasında göğsün tamamen geri çekilmesine izin verin.
- Oksijeni iletmek için kurtarma nefeslerini etkili bir şekilde sağlayın.
- Profesyonel tıbbi yardım gelene kadar CPR'ye devam edin.
- Daha fazla güven ve yeterlilik için CPR ve AED kullanımı konusunda eğitim alın.